A reabilitação da lombalgia é comummente organizada em fases que evoluem do alívio da dor aguda para construir a força e tolerância ao movimento necessárias para exigências quotidianas e ocupacionais.
Como a lombalgia tem muitos factores contributivos possíveis, o ritmo de progressão varia consideravelmente entre indivíduos, e os clínicos tipicamente ajustam com base na resposta sintomática e não num calendário fixo.
Carregar entre fases
Fases
-
1
Gestão de sintomas agudos
0–2 semanasÊnfase em manter-se tão activo quanto tolerável, evitar repouso prolongado no leito e usar movimentos direccionais que aliviem sintomas.
Carregar 15%
-
2
Restauro do movimento
2–4 semanasTrabalho de mobilidade suave e exercícios precoces de activação do core visam restaurar movimento confortável em todas as direcções.
Carregar 35%
-
3
Construção de core e força
4–8 semanasExercícios progressivos de estabilização e reforço do tronco, anca e pernas constroem a capacidade necessária para levantamento e actividade prolongada.
Carregar 60%
-
4
Regresso à função plena
8–12+ semanasCarga mais pesada e funcional, incluindo mecânica de levantamento e tarefas específicas de desporto ou trabalho, é reintroduzida antes do regresso irrestrito à actividade.
Carregar 90%
Casos com compressão significativa da raiz nervosa, estenose do canal vertebral ou espondilolistese podem progredir mais lentamente e beneficiar de orientação clínica mais próxima ao longo do processo.
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