전체 주제 페이지와 함께 읽는 체크리스트이며, 의료 클리어런스가 아닙니다.
교육용 요약입니다.
위험 신호
- 외상 후 눈에 보이는 변형낙상이나 직접 타격 후 팔꿈치 모양이 뚜렷하게 변한 것은 골절이나 탈구 가능성을 시사하며 신속한 평가가 필요하다.
- 손상 후 팔꿈치를 움직일 수 없음외상 후 팔꿈치를 굽히거나 펼 수 없는 능력의 갑작스러운 상실은 신속하게 평가해야 한다.
- 빠르게 퍼지는 발적과 온감특히 발열을 동반한, 부어오른 팔꿈치 주변으로 감염이 퍼지는 징후는 응급 의학적 처치가 필요하다.
- 진행성 손 근력저하나 근육 위축손의 악화되는 근력저하나 눈에 보이는 근육 소실은 심각한 신경 압박을 시사할 수 있으며 추가 평가가 필요하다.
언제 멈출까
- 운동 세션 훨씬 이후까지 지속되는 통증몇 시간 내에 가라앉을 것으로 예상되는 불편감이 다음 날까지 지속된다면 현재 단계에 비해 부하가 과했음을 시사한다.
- 저항 운동 중 날카로운 통증건 부하 중 때때로 예상되는 경미하고 견딜 만한 불편감이 아니라 갑작스럽게 날카로운 통증이 있다면 부하를 줄이거나 기술을 재평가해야 한다는 신호다.
- 손의 새로운 감각저하나 저림팔꿈치 운동 중 넷째와 다섯째 손가락에 나타나는 새로운 감각 증상은 척골신경 자극 가능성을 시사하며 재평가가 필요하다.
- 팔꿈치의 증가하는 부종재활 프로그램 중 팔꿈치 주변의 부종이 커진다면 잠시 중단하고 임상 재평가를 받아야 한다.
복귀 체크포인트
- 기저치에 가까운 통증 없는 그립 근력힘든 그립 과제로 완전히 복귀하기 전에 악력 검사가 손상 전 수준에 근접하거나 다치지 않은 쪽과 일치해야 한다.
- 저항성 손목 움직임에 대한 내성저항성 손목 굴곡과 신전을 상당한 통증 없이 수행할 수 있어야 한다.
- 스포츠 또는 직업 특이적 과제에서 증상 악화 없음업무나 스포츠와 관련된 활동을 완전한 강도로 견딜 수 있어야 하며 이후 증상이 재발하지 않아야 한다.
- 기여 요인이 된 기술이나 장비 문제 해결관련이 있는 경우, 원래의 과부하와 관련된 기술, 장비, 또는 작업환경 요인을 해결하여 재발 위험을 줄여야 한다.