Dose 3 × 8–10
Pratiquer de se lever d'une chaise stable avec autant de mise en charge symétrique que possible sur les deux jambes.
Progressez uniquement lorsque les symptômes et le contrôle le permettent. Voir les précautions sur la page du sujet.
Un mouvement de rééducation avec dose et indices, lié à son sujet.
Dose 3 × 8–10
Pratiquer de se lever d'une chaise stable avec autant de mise en charge symétrique que possible sur les deux jambes.
Progressez uniquement lorsque les symptômes et le contrôle le permettent. Voir les précautions sur la page du sujet.