Un index visuel de chaque sujet de rééducation sur le site, regroupé par région du corps.
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🦴 Colonne vertébrale et noyau
Cou
Les sept vertèbres cervicales et les tissus mous qui portent la tête — charge posturale, douleur discale et facettaire, et travail progressif de mobilité.
Fréquence de la douleur 82Bas du dos
La colonne lombaire supporte plus de charge compressive que toute autre région rachidienne, ce qui fait du mal de dos lombaire la plainte musculosquelettique la plus fréquente dans le monde.
Fréquence de la douleur 80Core
Le core est le groupe coordonné de muscles du tronc qui stabilise le rachis et le bassin, transférant la force entre le haut et le bas du corps lors de presque chaque mouvement.
Fréquence de la douleur 35💪 Bras et épaules
Épaule
L'épaule échange la stabilité contre la plus grande amplitude de mouvement de toutes les articulations du corps, et s'appuie fortement sur les muscles de la coiffe des rotateurs plutôt que sur l'os pour rester centrée.
Fréquence de la douleur 60Coude
La conception en charnière et rotation du coude permet de plier et de tourner l'avant-bras en même temps, mais ce double rôle concentre le stress répétitif sur un petit ensemble de tendons.
Fréquence de la douleur 45Poignet et main
Le poignet et la main concentrent plus de petites articulations, tendons et nerfs dans un espace réduit que presque toute autre région du corps, permettant un contrôle moteur fin au prix de lésions fréquentes par surcharge.
Fréquence de la douleur 55🦵 Hanches et jambes
Hanche
La hanche est une articulation sphérique profonde et stable qui porte plusieurs fois le poids du corps à la marche et à la course ; site fréquent de douleur de surcharge et de changements dégénératifs
Fréquence de la douleur 55Genou
Le genou est la plus grande articulation du corps et l'une des plus souvent blessées ; sa stabilité repose sur les ligaments et les muscles environnants plutôt que sur la forme osseuse.
Fréquence de la douleur 65LCA
Le ligament croisé antérieur stabilise le genou contre pivots et forces de glissement antérieur ; sa rupture est l'une des blessures sportives les plus étudiées et exigeantes en rééducation.
Fréquence de la douleur 50Cheville et pied
La cheville et le pied absorbent et redirigent toute la force du poids corporel à chaque pas, ce qui fait des entorses et des lésions de surmenage des blessures parmi les plus fréquentes dans le sport et la vie quotidienne.
Fréquence de la douleur 70🧠 Equilibre & récupération neuro
Équilibre
L'équilibre dépend du fait que le cerveau combine en continu les signaux de l'oreille interne, des yeux et des articulations, et son déclin est l'un des prédicteurs les plus solides et prévisibles des chutes chez les adultes âgés.
Fréquence de la douleur 40Post-AVC
La récupération après un AVC s'appuie sur la capacité du cerveau à la neuroplasticité pour réapprendre le mouvement, la communication et la fonction quotidienne, souvent sur un processus de rééducation s'étalant sur de nombreux mois.
Fréquence de la douleur 45