Dosis 3 × 10 cada lado
Sosteniendo una banda de resistencia anclada a un lado, empujar las manos hacia delante resistiendo el tirón hacia ese lado.
Progrese sólo cuando los síntomas y el control lo permitan. Consulte las precauciones en la página del tema.
Más de este tema
Atlas de movimientos de ejercicio lista de verificación de {nombre}