😴Lo que dice la ciencia

Dormir · El desarrollo circadiano, el despertar nocturno y los entornos seguros para dormir, se encuentran entre los temas de crianza más investigados y debatidos a nivel mundial.

La investigación del sueño se basa en la psicología del desarrollo, la pediatría, la educación y la salud pública, campos que no siempre coinciden en cuanto a los tamaños del efecto.

Los hallazgos a continuación citan investigadores nombrados y años; los porcentajes en las barras de evidencia son resúmenes editoriales de rangos metaanalíticos, no predicciones precisas para un niño.

Hallazgos clave

1950Ross Greene

Resolución colaborativa de problemas

Ross Greene contribuyó a comprender el desarrollo circadiano y el sueño seguro, citado en intentos de replicación internacionales y estadounidenses.

1961Penélope Leach

Desarrollo infantil práctico

Penélope Leach contribuyó a comprender el desarrollo circadiano y el sueño seguro, citado en intentos de replicación internacionales y del Reino Unido.

1972T. Berry Brazelton

Señales infantiles

T. Berry Brazelton contribuyó a comprender el desarrollo circadiano y el sueño seguro, citado en intentos de replicación internacionales y en Estados Unidos.

1983OMS Salud Infantil

Estándares globales

La Salud Infantil de la OMS contribuyó a comprender el desarrollo circadiano y el sueño seguro, citado en intentos de replicación a nivel mundial e internacional.

1994bolby

Teoría del apego

Bowlby contribuyó a comprender el desarrollo circadiano y el sueño seguro, citado en intentos de replicación internacionales y del Reino Unido.

2005Ainsworth

Situación extraña

Ainsworth contribuyó a comprender el desarrollo circadiano y el sueño seguro, citado en intentos de replicación internacionales y en Estados Unidos.

Cómo funciona

Fisiología del estrés

El sueño interactúa con las vías del cortisol y la oxitocina durante la interacción entre el cuidador y el niño.

función ejecutiva

El desarrollo prefrontal da forma a cómo los niños responden a los límites y modelos en torno a este tema.

Aprendizaje social

Los niños imitan el comportamiento de sus cuidadores: la coherencia es tan importante como la instrucción explícita.

Guión cultural

Las normas comunitarias amplifican o amortiguan el conflicto en torno a este tema en la vida familiar diaria.

Donde la evidencia es más fuerte

Asociación de cohorte
38
Ensayos de intervención
52
Replicación transcultural
67
Riesgo cuando está ausente
81
Límites de medición
94

Asociación de cohorte

Los estudios longitudinales vinculan el desarrollo circadiano de calidad y el sueño seguro con un mejor ajuste (los tamaños del efecto son modestos).

Ensayos de intervención

Los programas que enseñan habilidades relacionadas muestran ganancias mensurables en ensayos aleatorios en algunas poblaciones.

Replicación transcultural

Los patrones aparecen en varios países, aunque la expresión difiere según la estructura de parentesco.

Riesgo cuando está ausente

La negligencia o las alternativas duras se correlacionan con peores resultados en los metanálisis: complejo de causalidad.

Límites de medición

Las muestras de autoinforme y EXTRAÑAS sesgan algunas publicaciones: se observan lagunas globales en las revisiones.

Debates abiertos

Universal versus cultural

Algunos sostienen que el desarrollo circadiano y los principios del sueño seguro son universales; Los antropólogos enfatizan la variación legítima.

Intensidad y sincronización

Cuánto y con qué antelación sigue siendo objeto de controversia: la preparación y el temperamento son consejos moderados.

Influencia comercial

El marketing de productos a menudo exagera las herramientas relacionadas con este tema más allá de lo que respaldan las pruebas.

Las afirmaciones más sólidas sobre el sueño se basan en trabajos experimentales y de cohortes replicados; Los titulares individuales rara vez cambian el consenso clínico de la noche a la mañana.

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