생 요구르트
'살아 있는 활성 배양'을 확인한다. 주가 자격을 갖추면 식품이 먼저고 프로바이오틱이 다음이다.
생 요구르트나 김치를 좋아하면 식품으로 즐겨라. 캡슐을 사면 무드보드가 아니라 시험에 맞는 이유와 주 번호를 본다.
면역이 심하게 억제되었거나, 특수 제품 질문이 있는 임신이거나, 제품을 약처럼 쓰고 있다면 멈추고 의료인에게 묻는다.
일상의 쓰임
식품으로서의 김치
유산 채소가 미생물과 소금을 더한다. 표준 캡슐이 아니라 반찬이다.
라벨 문해
속+종+주+유통기한 끝 CFU가 정직한 집합이다.
항생제 이후(질문)
어떤 사람은 설사에 연구된 주를 시도한다. 의료인에게 묻는다. 이 페이지는 처방하지 않는다.
기적 젤리 건너뛰기
사탕 용량은 시험 용량과 맞는 경우가 드물다. 맛은 근거가 아니다.
보관
일부 제품은 냉장고가 필요하다. 더운 차는 생균 주장을 죽은 주장으로 바꿀 수 있다.
섬유는 더 넓은 일상 지렛대로 남는다. 장내 미생물과 발효 항목을 보라.