미신
이상적인 종 목록이 하나 있다.
실제
건강한 군집은 서로 다르다. 유명 주보다 섬유가 먹이는 다양성이 더 나은 표적이다.
마케팅은 한 마법 세균이 빠졌다고 십 년을 가르쳤다. 생태는 기능과 다양성이 일한다고 가르쳤다.
아래 속설은 흔한 질문이다. 의학 조언이 아니다.
Myths vs evidence
미신
무균 장이 더 깨끗하고 좋다.
실제
무균 동물은 비정상적으로 발달한다. 차지된 틈새는 흔히 보호적이다.
미신
프로바이오틱이 어떤 부실 식단도 취소한다.
실제
어떤 캡슐도 섬유, 수면, 불필요한 약에 유익균을 빠뜨리지 않기를 이기지 못한다.
미신
매달 대변 점수를 열어야 한다.
실제
대부분 사람은 구독 그래프보다 음식 패턴이 필요하다.
미신
모든 장 세균은 병원체와 같다.
실제
병원체는 소수다. 군집은 대개 대사 기계다.
미신
자폐나 기분은 그저 빠진 미생물이다.
실제
연관은 연구된다. 단순 교체 이야기는 확립된 돌봄이 아니다.
하나의 진짜 마이크로바이옴을 파는 주장이 있으면, 누구의 식단을 얼렸는지 묻는다.