La methode, c'est un cours, un binome, et des annees dans une bande peu profonde. La ligne vient plus tard.
Si le but est un record, ce n'est pas ce chapitre.
Étapes
- Prendre un cours
AIDA, FFESSM, Molchanovs, SSI.
Un hotel n'est pas un cours.
- Compensation d'abord
Tot, souvent ; abortir si ca ne passe pas.
La profondeur n'attend pas.
- Binome a chaque descente
Un safety qui regarde.
Solo = stop.
- Rester 10–20 m longtemps
La bande loisir.
La profondeur n'est pas une personnalite.
- Protocole de surface
Jusqu'a ce que le plongeur soit clairement lui-meme.
Voir le chapitre securite.
- Lire le chapitre securite
Avant toute ligne.
L'hyperventilation n'est pas une astuce.
Compétences
- Compensation — La porte.
- Detente — Pas un sprint.
- Canard propre — Sans splash de trophee.
- Binome / safety — Non negociable.
- Protocole de surface — La culture.
Progression
- Piscine / fosse — Le debut.
- Mer 10–15 m — Avec safety.
- Ligne de club — Plus tard.
- Competition — Un autre sport.
Erreurs courantes
- Solo — L'obituaire.
- Hyperventilation — Retire l'alerte.
- Chasser la profondeur — Trop tot.
- Sauter le protocole de surface — La syncope arrive en haut.
La methode, c'est un cours et un binome. La ligne peut attendre.