🤸Глоссарий

Термины

Сначала термины, которые реально ищут.

Многоборье All-Around

Соревнование, в ходе которого суммируются результаты гимнастов по всем шести мужским или четырем женским предметам, широко считается самым престижным индивидуальным титулом в этом виде спорта. В олимпийский финал допускаются 24 лучших участника отборочного турнира, максимум по два от каждой страны. Поскольку один слабый снаряд снижает общий результат, общий успех вознаграждает даже компетентность в каждом соревновании по одной впечатляющей специальности.

Амплитуда Amplitude

Высота, расстояние или степень разгибания тела, которых достигает гимнаст в рамках элемента, - главное качество, отделяющее элитное исполнение от просто компетентного исполнения. Тот же навык, выполненный выше или с более полным расширением, оценивается лучше и требует меньше сбавок. Большая амплитуда при сальто также дает больше времени на то, чтобы определить пол и подготовиться к приземлению, напрямую связывая это с устойчивостью приземления.

Художественная гимнастика Artistic Gymnastics

Олимпийская дисциплина, в которой гимнасты выступают на фиксированных предметах и ​​оцениваются по сложности и исполнению. Мужчины соревнуются на шести предметах — воль, конь, кольца, опорный прыжок, брусья и турник, а женщины — на четырех: опорный прыжок, брусья, бревно и пол. Это отдельная дисциплина от художественной гимнастики, выполняемой с использованием ручных снарядов, и гимнастики на батуте.

Задняя пружина Back Handspring

Базовый навык акробатики, при котором гимнаст прыгает назад, ненадолго опирается на руки и снова приземляется на ноги, также называемый флик-флак. Оно становится связующим элементом почти для каждого сальто с вращением назад, изучаемого впоследствии, и является основным строительным блоком акробатических серий на бревне. Это один из навыков, который необходимо осваивать в присутствии наблюдателя и толстых матов, а не в одиночестве.

Балансир Balance Beam

Женский снаряд длиной пять метров, высотой 125 сантиметров и шириной всего 10 сантиметров, на котором программа продолжительностью до 90 секунд должна включать акробатические серии, танцевальные элементы и соскок. Здесь происходит больше падений, чем на трех других женских снарядах вместе взятых, что делает этот вид спорта чаще всего решающим для финала олимпийской сборной.

Мел Chalk

Порошок карбоната магния, который сушит пот и предотвращает скольжение на тренажере. Он постоянно используется на турниках, брусьях, кольцах и брусьях, и в большинстве спортивных залов имеется общий запас, поэтому новичку редко приходится покупать свой собственный. Нанесение слишком толстого слоя на самом деле увеличивает риск разрыва, поскольку между ладонью и перекладиной образуется слой, поэтому правильный метод — нанесение тонкого и равномерного слоя.

Кодекс очков Code of Points

В своде технических правил, который Международная федерация гимнастики пересматривает после каждого олимпийского цикла, перечислены все признанные элементы, их сложность, требования к композиции и шкала сбавок. В версии 2006 года идеальная оценка сложности 10.0 была отменена и введена текущая открытая оценка сложности. То, что изменит эта книга, определит, что будут тренировать гимнасты в течение следующих четырех лет.

Требования к составу Composition Requirements

Содержание, которое должно включать в себя программа, особенно важно в женской программе. Каждый предмет имеет четыре требования, и выполнение каждого из них добавляет 0,5 к показателю сложности, а отсутствие одного из них просто полностью удаляет эти 0,5. В мужской программе требования к группе элементов используются для выполнения эквивалентной роли.

Значение соединения Connection Value

Бонус за сложность присуждается за элементы, выполненные в непосредственной последовательности, без паузы или дополнительного шага. Цепные движения на перекладине и акробатические серии на бревне являются наиболее яркими примерами, и этот бонус предлагает самую высокую награду по сравнению с принятым риском. Сделав хотя бы один решительный шаг для восстановления баланса, вы полностью аннулируете бонус, даже если риск уже принят.

Оценка сложности Difficulty Score

Оценка, которая суммирует ценность контента в программе, без верхнего предела. У мужчин учитываются только десять самых ценных элементов, включая соскок; для женщин только восемь, с добавлением баллов за требования к группе элементов или композиции, а также за связи. Это также единственная часть счета, которую тренер может официально оспорить посредством расследования.

Понизить версию Downgrade

Судейское решение, при котором навыку засчитывается более низкое значение, чем было предпринято, поскольку оно не соответствует всем техническим требованиям, например, тройной поворот с недостаточным вращением и записывается как двойной. Он стирает значение сложности без падения, а поскольку оно оценивается по углу поворота и приземления, его может быть трудно обнаружить только в телевизионной трансляции.

Группа элементов Element Group

Классификация навыков по типам на каждом предмете — семейства маховых, силовых, отпускания и соскока для мужчин, акробатические и танцевальные группы для женщин. Выполнение каждой группы элементов увеличивает оценку сложности до общего максимума 2,5. Таким образом, программа, полностью построенная на одном наборе навыков, оценивается ниже, чем сбалансированная программа, в которой сочетаются более простые элементы из нескольких групп.

Финал мероприятия Event Final

Финал разыгрывается отдельно для каждого предмета, в результате чего выбираются восемь лучших участников квалификации, максимум по два от каждой страны. В отличие от многоборья, здесь награждается специалист, посвятивший все свое тренировочное время одному снаряду, предоставляя меньшим странам реальный путь к медали. Квалификационные баллы не переносятся — каждый финалист начинает игру с нуля.

Оценка исполнения Execution Score

Счет, оценивающий качество выступления, начинается с 10.00 и только падает. Небольшая ошибка, такая как согнутое колено или прыжок при приземлении, стоит 0,1, средняя ошибка 0,3, большая ошибка 0,5 и падение 1,00. Он рассчитывается путем усреднения трех средних оценок из пяти судей после отбрасывания самой высокой и самой низкой оценок и не может быть формально оспорен.

Падать Fall

Отрыв от предмета или касание мата рукой, коленом или бедром при приземлении влечет за собой фиксированную сбавку за исполнение в размере 1,00. Большинство устройств после этого допускают 30-секундное окно восстановления. В финале олимпийской сборной, где все три результата суммируются и ни один не выпадает, одно падение может полностью лишить медали.

Вольные упражнения Floor Exercise

Соревнования, в которых участвуют как мужчины, так и женщины, на квадратном мате площадью 12 метров. Мужчины выступают без музыки до 70 секунд; женщины исполняют под музыку до 90 секунд, причем компонент артистизма явно включен в оценку женского исполнения. Если вы переступите границу или перейдете ее, произойдет нейтральный вычет, вычитаемый непосредственно из общей суммы.

Пенная яма Foam Pit

Посадочная яма, заполненная пенопластовыми блоками, позволяет гимнастам неоднократно безопасно отрабатывать новые навыки. Его появление в 1960-х и 70-х годах стало решающим фактором резкого увеличения сложности акробатики в этом виде спорта. Наличие в тренажерном зале пенопластовой ямы или толстых надувных матов — это одна из двух вещей, наряду с соотношением тренеров и учеников, которые больше всего определяют безопасность и скорость прогресса новичка.

Гигантские качели Giant Swing

Базовый мах на турнике или брусьях, при котором тело поворачивается на 360 градусов вокруг перекладины с вытянутыми руками. Его также называют просто гигантом. Это основа, которая обеспечивает скорость движений и соскоков. Изучение этого навыка обычно является моментом, когда гимнасту впервые нужны захваты руками.

Захваты Grips

Кожаная защита рук, используемая на турнике и брусьях, состоит из браслета, соединенного с кожаными частями ладоней. Они помогают руке плавно вращаться вокруг перекладины и уменьшают разрывы, в которых рвется кожа ладони. Новым ручкам требуется несколько недель, чтобы приработаться, и до этого они фактически скользкие, поэтому заменять их прямо перед соревнованием считается ошибкой.

Стойка на руках Handstand

Положение, в котором гимнастка поддерживает тело вверх ногами на руках, является отправной точкой практически для всех гимнастических навыков. Это проявляется как переходное положение на полу, брусьях, кольцах и бревне, и любое покачивание или изгиб тела влечет за собой сбавку. Успех зависит не столько от силы рук, сколько от подвижности плеч и чувства балансирования кончиками пальцев на полу.

Турник Horizontal Bar

Мужские соревнования проводятся на одном стальном стержне длиной 240 см, что традиционно является финальным этапом олимпийских соревнований. Скорость достигается за счет гигантских взмахов, связанных с движениями освобождения, такими как Ковач или Кассина, и завершается высоким соскоком. Он вызывает самую большую реакцию публики и самые большие бонусы за соединение среди всех мужских снарядов, а его падения являются одними из самых драматичных в спорте.

Расследование Inquiry

Формальный вызов, который тренер может подать, но только в отношении оценки сложности — оценки за исполнение не могут быть обжалованы. Он должен быть поднят устно до того, как будет показан результат следующего гимнаста, и подтвержден в письменной форме, подкрепленный залогом, возвращаемым только в случае успешного выполнения задания. Именно поэтому споры на крупных чемпионатах практически всегда идут о том, правильно ли был распознан элемент.

Железный крест Iron Cross

Силовой элемент на кольцах, при котором гимнаст держит обе руки вытянутыми прямо в стороны перпендикулярно телу в статическом положении. Один из самых узнаваемых образов гимнастики. Он оказывает чрезвычайную нагрузку на приводящие мышцы плеча и соединительную ткань. Ослабление рук или тряска тела влекут за собой сбавку за выполнение, и для зачета удержание должно длиться две секунды.

Купальник Leotard

Приталенная одежда для соревнований, которая является стандартной формой для женщин-гимнасток. Правила требуют, чтобы одежда облегала фигуру, чтобы судьи могли видеть положение колен, линию стопы и положение тела, которые свободная одежда могла бы скрыть. В США базовый тренировочный купальник стоит от 25 до 60 долларов, а украшенные модели для соревнований стоят от 150 до 300 долларов и более, и первая покупка всегда должна быть простой моделью для тренировок.

Нейтральная дедукция Neutral Deduction

Вычет, выходящий за рамки полномочий исполнительной комиссии, вычитается непосредственно из окончательной суммы председателем комиссии. Наступление на границу пола рукой или ногой стоит 0,1, а выход всего тела за пределы поля стоит 0,3. Превышение лимита времени, старт до зеленого света, нарушение экипировки и пропуск приветствия судьям влекут за собой отдельный штраф.

Параллельные брусья Parallel Bars

Мужские соревнования проводились на двух рельсах высотой 200 сантиметров и длиной 350 сантиметров. В упражнениях сочетаются опорные позиции над перекладинами, махи под ними и элементы освобождения, при которых руки ненадолго отрываются от перекладин, вознаграждая контроль над плечами и механику поворота. Именно на этом снаряде на Олимпийских играх 2004 года в Афинах произошла спорная ошибка стартового значения южнокорейца Ян Тэ Ёна.

Конь Pommel Horse

Мужское соревнование проводится на теле высотой 115 сантиметров с двумя ручками, в котором ноги должны непрерывно вращаться без остановки. Потеря ритма даже однажды приводит к завершению упражнения, что делает его широко расцененным как самый хрупкий из шести мужских снарядов и часто решающий командный финал. Ирландец Рис МакКленаган выиграл соревнования на Олимпийских играх 2024 года в Париже.

Отпустить ход Release Move

Навык на турнике или брусьях, при котором гимнаст полностью отпускает перекладину, выполняет элемент в воздухе и снова захватывает ее. Названные приемы, такие как Ковач, Кассина и Ткачев, являются одними из самых привлекательных и самых рискованных моментов в спорте. Объединение двух выпускных движений без паузы увеличивает ценность соединения и существенно увеличивает оценку сложности.

Художественная гимнастика Rhythmic Gymnastics

Отдельная женская олимпийская дисциплина, в которой спортсменки выступают под музыку на паркете, манипулируя обручем, мячом, булавами или лентой. Ее часто путают со спортивной гимнастикой с предметами, она регулируется совершенно другими правилами подсчета очков и отдельной соревновательной структурой, хотя обе они подпадают под одну и ту же международную федерацию.

Сальто Salto

Полное вращение тела вокруг горизонтальной оси в воздухе, также называемое просто сальто. Он классифицируется по форме тела — подтянутый, с поджатыми коленями, с вытянутым телом, со сложенным телом или в положении с полностью вытянутым телом — при этом более прямая форма тела обычно имеет более высокий уровень сложности. Отсюда навыки расширяются до двойного сальто и вариаций скручиваний.

Пятнистость Spotting

Физическая помощь, которую оказывает тренер, чтобы помочь гимнасту безопасно вращаться или предотвратить опасное падение, что является важной частью тренировки. На соревнованиях тренер может стоять возле турника, колец или брусьев, но любой контакт во время упражнения аннулирует зачет за этот элемент и добавляет сбавку за исполнение — мера безопасности в зале становится нарушением на соревнованиях.

Все еще звонит Still Rings

Мужские соревнования проводятся на двух кольцах, подвешенных на высоте 280 сантиметров над матом, сочетая маховые элементы со статическими силовыми удержаниями, такими как железный крест. Любое раскачивание или встряхивание колец влечет за собой сбавку за исполнение, поэтому сила верхней части тела в сочетании с контролем, обеспечивающим неподвижность этого движения, - это то, что отличает лучших спортсменов. В нем содержится самая высокая доля чисто силовой работы среди шести мужских снарядов.

Застрявшая посадка Stuck Landing

Приземление, при котором ступни полностью останавливаются без каких-либо дополнительных движений, обычно называемое «прилипанием». Маленький прыжок стоит 0,1, а большой шаг — 0,3, что делает застрявшее приземление одним из самых дешевых десятых, которые гимнаст может защитить во всем виде спорта. Именно поэтому японские и китайские мужские программы, в которых одержимо тренируются приземления, постоянно превосходят соперников аналогичной сложности.

Командный финал Team Final

Формат командного финала, представленный на Олимпийских играх в Сиднее в 2000 году, в котором три гимнастки выступают на каждом снаряде, и каждый балл суммируется, ни один не сбрасывается. Восемь лучших команд, прошедших квалификацию, продвигаются вперед, и, поскольку нет системы безопасности, одно падение может полностью перевернуть турнирную таблицу - решающим событием обычно становится конь или бревно.

Цукахара Tsukahara

Семейство опорных прыжков, в которых гимнаст входит в стол на четверть или пол-оборота лицом в сторону или назад, а затем завершает сальто назад. Названный в честь японца Мицуо Цукахары, который впервые выполнил его в 1970-х годах, он образует один из двух столпов современного вольтижизма наряду с семьей Юрченко, и каждая входная семья имеет свое собственное фиксированное базовое значение сложности.

акробатика Tumbling

Общий термин для обозначения последовательности навыков вращения, выполняемых с касанием рук и ног пола, включая закругления, прыжки назад и сальто. Оно составляет основу упражнений на полу и бревне и переносится непосредственно в черлидинг и паркур. Для большинства взрослых, занимающихся гимнастикой, занятия по акробатике являются практической отправной точкой в ​​спорт.

Твисти Twisties

Внезапная потеря осознания положения своего тела в воздухе во время вращения, превращающая ранее безопасный навык в непосредственно опасный для жизни. Это скорее неврологический разрыв между намерением и исполнением, чем нервный сбой. Симона Байлз привлекла широкое внимание к этому термину, когда отказалась от участия именно по этой причине во время командного финала Токио-2021.

Разновысокие брусья Uneven Bars

Женские соревнования проводились на двух перекладинах высотой примерно 250 и 170 см с регулируемым расстоянием, позволяющим гимнастам любого роста качать гигантов. Упражнение должно перемещаться между брусьями и соскакивать без остановки, а Кайлия Немур из Алжира выиграла олимпийское золото на соревнованиях в Париже в 2024 году.

Сейф Vault

Событие определяется бегом на 25 метров с последующим отталкиванием руки от стола для прыжков, заканчивающимся фазой полета и приземлением, причем весь навык длится менее шести секунд. В отличие от других снарядов, каждое хранилище имеет фиксированное опубликованное значение сложности, основанное на его входной группе. В финале соревнований выполняются два прыжка из разных семей, которые в среднем дают медаль.

Юрченко Yurchenko

Семья опорных прыжков вошла с закруглением на трамплин с последующим прыжком назад на стол, изобретенным Натальей Юрченко в 1980-х годах. Большинство элитных женских прыжков сегодня принадлежит к этому семейству, а варианты скручиваний, такие как Аманар и двойное наложение щуки Юрченко Симоны Байлз, увеличивают сложность одного и того же входа.

Продолжить чтение