🤸Glossar

Begriffe

Zuerst die Begriffe, die wirklich gesucht werden.

Rundum All-Around

Die Veranstaltung, bei der die Ergebnisse einer Turnerin an allen sechs Geräten der Männer oder vier der Frauen addiert werden, gilt weithin als der prestigeträchtigste Einzeltitel des Sports. An den olympischen Endrunden nehmen die 24 besten Qualifikanten teil, maximal zwei pro Land. Da ein schwaches Gerät die Gesamtwertung nach unten zieht, belohnt der allgemeine Erfolg sogar die Kompetenz in allen Disziplinen gegenüber einer einzigen spektakulären Spezialität.

Amplitude Amplitude

Die Höhe, Distanz oder der Grad der Körperstreckung, die ein Turner innerhalb eines Elements erreicht, ist eine zentrale Eigenschaft, die Spitzenausführung von rein kompetenter Ausführung unterscheidet. Die gleiche Fertigkeit, die höher oder mit einer größeren Ausdehnung ausgeführt wird, erzielt bessere Ergebnisse und zieht weniger Abzüge nach sich. Eine größere Amplitude beim Salto verschafft auch mehr Zeit, um den Boden zu erkennen und die Landung vorzubereiten, was direkt mit der Landestabilität zusammenhängt.

Kunstturnen Artistic Gymnastics

Die olympische Disziplin, bei der Turner an festen Geräten trainieren und nach Schwierigkeit und Ausführung bewertet werden. Männer konkurrieren an sechs Geräten – Boden, Pauschenpferd, Ringe, Sprung, Barren und Reck – und Frauen an vier Geräten: Sprung, Stufenbarren, Schwebebalken und Boden. Es handelt sich um eine andere Disziplin als die Rhythmische Sportgymnastik, die mit Handgeräten ausgeführt wird, und die Trampolin-Gymnastik.

Handfeder zurück Back Handspring

Eine grundlegende Tumbling-Fähigkeit, bei der ein Turner rückwärts springt, sich kurz auf den Händen abstützt und wieder auf den Füßen landet, auch Flic-Flac genannt. Es wird zum verbindenden Element für fast jeden später erlernten rückwärtsdrehenden Salto und ist ein zentraler Baustein akrobatischer Serien am Balken. Es ist eine der Fähigkeiten, die man mit einem Spotter und dicken Matten erlernen muss, niemals alleine.

Schwebebalken Balance Beam

Ein fünf Meter langes, 125 Zentimeter hohes und nur 10 Zentimeter breites Frauengerät, an dem eine bis zu 90 Sekunden lange Übung aus akrobatischen Serien, Tanzelementen und einem Abgang bestehen muss. Hier kommt es zu mehr Stürzen als an den anderen drei Frauengeräten zusammen, weshalb es sich um den Wettkampf handelt, der am häufigsten über ein olympisches Mannschaftsfinale entscheidet.

Kreide Chalk

Magnesiumcarbonat-Pulver, das Schweiß trocknet und ein Ausrutschen am Gerät verhindert. Es wird ständig am Reck, Stufenbarren, Ringen und Barren verwendet, und die meisten Fitnessstudios verfügen über einen gemeinsamen Vorrat, sodass Anfänger selten einen eigenen kaufen müssen. Zu dickes Auftragen erhöht tatsächlich das Risiko eines Risses, da sich eine Schicht zwischen Handfläche und Stange bildet. Daher ist eine dünne, gleichmäßige Schicht die richtige Technik.

Punktekodex Code of Points

Das technische Regelwerk, das der Internationale Turnverband nach jedem olympischen Zyklus überarbeitet, listet jedes anerkannte Element, seinen Schwierigkeitsgrad, die Zusammensetzungsanforderungen und die Abzugsskala auf. Mit der Überarbeitung von 2006 wurde die perfekte 10,0 abgeschafft und der aktuelle offene Schwierigkeitsgrad eingeführt. Was dieses Buch ändert, bestimmt, was Turner in den folgenden vier Jahren trainieren.

Zusammensetzungsanforderungen Composition Requirements

Inhalte, die eine Routine enthalten muss, sind im Frauenprogramm besonders wichtig. Für jedes Gerät gibt es vier Anforderungen, und wenn jede dieser Anforderungen erfüllt ist, erhöht sich der Schwierigkeitsgrad um 0,5, während das Fehlen einer Anforderung einfach diese 0,5 komplett entfernt. Das Männerprogramm nutzt Elementgruppenanforderungen, um die entsprechende Rolle zu spielen.

Verbindungswert Connection Value

Ein Schwierigkeitsbonus für Elemente, die unmittelbar hintereinander ohne Pause oder zusätzlichen Schritt ausgeführt werden. Verkettete Release-Bewegungen am Reck und akrobatische Serien am Balken sind die deutlichsten Beispiele, und dieser Bonus bietet im Verhältnis zum eingegangenen Risiko die höchste Belohnung. Wenn Sie auch nur einen Ausgleichsschritt unternehmen, um das Gleichgewicht wiederherzustellen, entfällt der Bonus vollständig, auch wenn das Risiko bereits akzeptiert wurde.

Schwierigkeitsgrad Difficulty Score

Die Punktzahl, die den Wert des Inhalts in einer Routine ohne Obergrenze summiert. Bei den Männern zählen nur die zehn höchstbewerteten Elemente, einschließlich des Abgangs; für Frauen nur acht, mit zusätzlichen Credits für Elementgruppen- oder Kompositionsanforderungen und für Verbindungen. Es ist auch der einzige Teil des Punktestands, den ein Trainer durch eine Untersuchung formell anfechten kann.

Downgrade Downgrade

Eine Bewertungsentscheidung, bei der einer Fertigkeit ein niedrigerer Wert als der Versuch zuerkannt wird, weil sie ihre technischen Anforderungen nicht vollständig erfüllt hat, z. B. wenn eine Dreifachdrehung, die zu wenig rotiert, als Doppeldrehung erfasst wird. Es löscht den Schwierigkeitswert aus, ohne dass es zu einem Sturz gekommen ist, und da es anhand der Drehung und des Landewinkels beurteilt wird, kann es allein in einer Fernsehübertragung schwierig sein, es zu erkennen.

Elementgruppe Element Group

Eine Klassifizierung der Fähigkeiten nach Typ an jedem Gerät – Schwung-, Kraft-, Release- und Abstiegsfamilien für Männer, Akrobatik- und Tanzfamilien für Frauen. Das Erfüllen jeder Elementgruppe erhöht den Schwierigkeitsgrad um bis zu einem Gesamtmaximum von 2,5. Eine Routine, die ausschließlich aus einer Familie von Fertigkeiten besteht, schneidet daher schlechter ab als eine ausgewogene Routine, die einfachere Elemente aus mehreren Gruppen mischt.

Event-Finale Event Final

Für jedes Gerät wurde separat ein Finale ausgetragen, in dem die besten acht Qualifikanten, maximal zwei pro Land, zugelassen wurden. Im Gegensatz zum Mehrkampf wird hier ein Spezialist belohnt, der seine gesamte Trainingszeit in ein einziges Gerät gesteckt hat, was kleineren Ländern einen realistischen Weg zu einer Medaille eröffnet. Qualifikationsergebnisse werden nicht übertragen – jeder Finalist beginnt bei Null.

Ausführungsergebnis Execution Score

Die Punktzahl, die die Qualität einer Darbietung beurteilt, beginnt bei 10,00 und fällt nur noch ab. Ein kleiner Fehler wie ein gebeugtes Knie oder ein Sprung bei der Landung kostet 0,1, ein mittlerer Fehler 0,3, ein großer Fehler 0,5 und ein Sturz 1,00. Er wird berechnet, indem der Durchschnitt der mittleren drei von fünf Wertungen der Jury gebildet wird, nachdem die höchste und die niedrigste gestrichen wurden, und kann nicht formell angefochten werden.

Herbst Fall

Das Absteigen vom Gerät oder das Berühren der Matte mit der Hand, dem Knie oder der Hüfte bei der Landung führt zu einem pauschalen Ausführungsabzug von 1,00. Die meisten Geräte erlauben danach ein 30-sekündiges Wiederherstellungsfenster. In einem olympischen Mannschaftsfinale, bei dem alle drei Punkte addiert werden, ohne dass einer verloren geht, kann ein einziger Sturz eine Medaille komplett vernichten.

Bodenübung Floor Exercise

Eine Veranstaltung, bei der sowohl Männer als auch Frauen auf einer 12 Meter großen, quadratischen Federkernmatte antreten. Männer treten bis zu 70 Sekunden lang ohne Musik auf; Frauen spielen bis zu 90 Sekunden lang zu Musik, wobei eine künstlerische Komponente ausdrücklich in der Partitur für die Aufführung der Frauen enthalten ist. Das Betreten oder Überschreiten der Grenzlinie löst einen neutralen Abzug aus, der direkt vom Gesamtbetrag abgezogen wird.

Schaumgrube Foam Pit

Eine mit Schaumstoffblöcken gefüllte Landegrube, in der Turner immer wieder neue Fertigkeiten sicher üben können. Seine Einführung in den 1960er und 70er Jahren war der entscheidende Faktor für die explosionsartige Zunahme der Tumbling-Schwierigkeit im gesamten Sport. Ob ein Fitnessstudio über eine Schaumstoffgrube oder dicke Luftmatten verfügt, ist neben dem Trainer-Schüler-Verhältnis eines der beiden Dinge, die am meisten über die Sicherheit und die Geschwindigkeit eines Anfängers entscheiden.

Riesenschaukel Giant Swing

Der Grundschwung am Reck oder Stufenbarren, bei dem sich der Körper mit ausgestreckten Armen um 360 Grad um die Stange dreht. Er wird auch einfach als Riese bezeichnet und ist das Fundament, das die Geschwindigkeit hinter den Auslösebewegungen und Abgängen erzeugt. Das Erlernen dieser Fertigkeit ist normalerweise der Punkt, an dem ein Turner zum ersten Mal Handgriffe benötigt.

Griffe Grips

Handschutz aus Leder für Reck und Stufenbarren, bestehend aus einem Armband, das mit ledernen Handflächenstücken verbunden ist. Sie sorgen dafür, dass sich die Hand reibungslos um die Stange dreht, und reduzieren Risse, bei denen die Haut der Handfläche aufreißt. Das Einspielen neuer Griffe dauert mehrere Wochen und ist vorher tatsächlich rutschig, weshalb ein Austausch direkt vor einem Wettkampf als Fehler angesehen wird.

Handstand Handstand

Eine Position, in der ein Turner den Körper kopfüber auf den Händen stützt, der Ausgangspunkt für fast jede Turnfähigkeit. Es erscheint als Übergangsposition auf dem Boden, Barren, Ringen und Balken, und jedes Wackeln oder Biegen des Körpers zieht einen Abzug nach sich. Der Erfolg hängt weniger von der Armkraft als vielmehr von der Schulterbeweglichkeit und dem Gleichgewichtsgefühl der Fingerspitzen auf dem Boden ab.

Reck Horizontal Bar

Ein Männerwettkampf, bei dem an einer einzelnen 240-Zentimeter-Stahlstange ausgetragen wird, traditionell die letzte Runde eines olympischen Wettbewerbs. Die Geschwindigkeit wird durch riesige Schwünge aufgebaut, die mit Auslösebewegungen wie einem Kovacs oder einem Cassina verknüpft werden und mit einem hohen Abgang abgeschlossen werden. Es zieht die größte Zuschauerreaktion und die größten Verbindungsboni aller Männergeräte an und seine Stürze gehören zu den dramatischsten in diesem Sport.

Anfrage Inquiry

Eine formelle Herausforderung, die ein Trainer stellen kann, jedoch nur gegen eine Schwierigkeitsbewertung – Ausführungsbewertungen können nicht angefochten werden. Sie muss mündlich erhoben werden, bevor das Ergebnis des nächsten Turners angezeigt und schriftlich bestätigt wird, abgesichert durch eine Anzahlung, die nur bei Erfolg der Herausforderung zurückerstattet wird. Deshalb geht es bei Streitigkeiten bei großen Meisterschaften fast immer darum, ob ein Element richtig erkannt wurde.

Eisernes Kreuz Iron Cross

Ein Kraftelement an Ringen, bei dem der Turner beide Arme seitlich ausgestreckt, senkrecht zum Körper, in einer statischen Position hält. Es ist eines der bekanntesten Bilder des Turnens und belastet die Schulteradduktoren und das Bindegewebe extrem. Hängende Arme oder ein zitternder Körper ziehen einen Hinrichtungsabzug nach sich, und der Halt muss zwei Sekunden lang aufrechterhalten werden, um zu zählen.

Trikot Leotard

Das taillierte Wettkampfkleidungsstück, das die Standarduniform für Turnerinnen darstellt. Die Regeln erfordern eine figurbetonte Kleidung, damit die Richter die Knieposition, die Fußlinie und die Körperausrichtung erkennen können, was durch lockere Kleidung verdeckt werden würde. Ein einfaches Übungstrikot kostet in den USA 25 bis 60 US-Dollar, während dekorierte Wettkampfanzüge 150 bis 300 US-Dollar oder mehr kosten, und beim ersten Kauf sollte es sich immer um ein einfaches Übungsmodell handeln.

Neutraler Abzug Neutral Deduction

Ein Abzug, der außerhalb der Befugnisse des Ausführungsgremiums liegt und vom Vorsitzenden des Gremiums direkt von der Endsumme abgezogen wird. Das Betreten der Bodenbegrenzungslinie mit einer Hand oder einem Fuß kostet 0,1, und das Übertreten des gesamten Körpers kostet 0,3. Das Überschreiten des Zeitlimits, das Starten vor der grünen Ampel, ein Verstoß gegen die Ausrüstung und das Auslassen des Grußes an die Kampfrichter werden jeweils mit einer eigenen Strafe bestraft.

Barren Parallel Bars

Ein Männerwettbewerb, der auf zwei Schienen mit einer Höhe von 200 Zentimetern und einer Länge von 350 Zentimetern ausgetragen wird. Die Routinen kombinieren Stützpositionen über den Stangen, Schwingbewegungen darunter und Release-Elemente, bei denen die Hände die Schienen kurzzeitig verlassen, wodurch Schulterkontrolle und Schwungmechanik belohnt werden. An diesem Gerät passierte der umstrittene Startwertfehler des Südkoreaners Yang Tae-young bei den Olympischen Spielen 2004 in Athen.

Pauschenpferd Pommel Horse

Ein Männerwettbewerb, der an einem 115 Zentimeter hohen Körper mit zwei Griffen durchgeführt wird, bei dem die Beine kontinuierlich und ohne Unterbrechung kreisen müssen. Schon ein einziger Rhythmusverlust beendet die Übung, weshalb sie weithin als das fragilste der sechs Männergeräte gilt und häufig das Ereignis ist, das über ein Mannschaftsfinale entscheidet. Der Ire Rhys McClenaghan gewann die Veranstaltung bei den Olympischen Spielen 2024 in Paris.

Loslassen Release Move

Eine Fertigkeit am Reck oder am Stufenbarren, bei der der Turner die Stange vollständig loslässt, ein Luftelement ausführt und sie wieder greift. Namhafte Spielzüge wie die von Kovacs, Cassina und Tkatchev gehören zu den publikumsstärksten und risikoreichsten Momenten in diesem Sport. Die Verkettung zweier Release-Moves ohne Pause erhöht den Verbindungswert und steigert den Schwierigkeitsgrad deutlich.

Rhythmische Gymnastik Rhythmic Gymnastics

Eine separate olympische Disziplin für Frauen, bei der Sportlerinnen zu Musik auf dem Boden auftreten und dabei einen Reifen, einen Ball, Keulen oder ein Band manipulieren. Es wird häufig mit dem Geräteturnen verwechselt und unterliegt völlig unterschiedlichen Bewertungsregeln und einer eigenen Wettbewerbsstruktur, obwohl beide dem gleichen internationalen Verband angehören.

Salto Salto

Eine vollständige Drehung des Körpers um eine horizontale Achse in der Luft, auch einfach Salto genannt. Es wird nach Körperform kategorisiert – angezogen, mit angezogenen Knien, angewinkelt, mit gefaltetem Körper, oder nach Körperform, mit vollständig gestrecktem Körper – wobei eine geradere Körperform im Allgemeinen einen höheren Schwierigkeitswert aufweist. Die Fähigkeiten erweitern sich von da an zu Doppelsaltos und Drehvariationen.

Erkennen Spotting

Körperliche Unterstützung, die ein Trainer leistet, um einem Turner zu helfen, sich sicher zu drehen oder einen gefährlichen Sturz zu verhindern, ist ein wesentlicher Bestandteil des Trainings. Im Wettkampf darf ein Trainer neben Reck, Ringen oder Stufenbarren stehen, aber jeder Kontakt während der Übung führt zum Erlöschen der Gutschrift für dieses Element und einem Abzug für die Ausführung – eine Sicherheitsmaßnahme in der Turnhalle wird im Wettkampf zu einem Verstoß.

Klingelt immer noch Still Rings

Ein Männerwettkampf, der an zwei Ringen ausgetragen wird, die 280 Zentimeter über der Matte schweben und schwingende Elemente mit statischen Kraftgriffen wie dem Eisernen Kreuz kombinieren. Jedes Schwingen oder Schütteln der Ringe zieht einen Abzug bei der Ausführung nach sich, daher ist es die Kraft des Oberkörpers gepaart mit der Kontrolle, diese Bewegung zu beruhigen, was die besten Leistungsträger auszeichnet. Unter den sechs Herrengeräten weist es den höchsten Anteil an reiner Kraftarbeit auf.

Landung steckengeblieben Stuck Landing

Eine Landung, bei der die Füße ohne weitere Bewegung vollständig zum Stillstand kommen, wird gemeinhin als „Stecken“ bezeichnet. Ein kleiner Sprung kostet 0,1 und ein großer Schritt 0,3, womit eine festsitzende Landung zu den billigsten Zehnteln gehört, die ein Turner in der gesamten Sportart schützen kann. Das ist auch der Grund, warum die japanischen und chinesischen Männerprogramme, die zwanghaft Landungen üben, Rivalen mit ähnlichen Schwierigkeitsgraden stets überlegen sind.

Teamfinale Team Final

Das bei den Olympischen Spielen 2000 in Sydney eingeführte Team-Finale-Format, bei dem drei Turner an jedem Gerät trainieren und jede Punktzahl addiert und keine gestrichen wird. Die besten acht Qualifikationsteams rücken vor, und da es kein Sicherheitsnetz gibt, kann ein einziger Sturz die Gesamtwertung völlig umdrehen – das entscheidende Ereignis ist normalerweise das Pauschenpferd oder der Schwebebalken.

Tsukahara Tsukahara

Eine Sprungart, bei der der Turner den Tisch mit einer Viertel- oder Halbdrehung zur Seite oder nach hinten betritt, bevor er mit einem Rückwärtssalto abschließt. Benannt nach dem Japaner Mitsuo Tsukahara, der es erstmals in den 1970er Jahren aufführte, bildet es neben der Yurchenko-Familie eine der beiden Säulen des modernen Voltigierens, und jede Einstiegsfamilie hat ihren eigenen festen Basisschwierigkeitswert.

Taumelnd Tumbling

Der allgemeine Begriff für die Abfolge rotierender Fertigkeiten, die mit Händen und Füßen ausgeführt werden, die den Boden berühren, einschließlich Rundungen, Rückhandsprünge und Salto-Familien. Es bildet das Rückgrat der Boden- und Balkenübungen und überträgt sich direkt auf Cheerleading und Parkour. Für die meisten Erwachsenen, die mit dem Turnen beginnen, ist ein Tumbling-Kurs der praktische Einstieg in den Sport.

Twisties Twisties

Ein plötzlicher Verlust des Bewusstseins für die Position des eigenen Körpers in der Luft während der Rotation, wodurch eine zuvor sichere Fähigkeit zu einer unmittelbar lebensbedrohlichen Fähigkeit wird. Es handelt sich eher um eine neurologische Trennung zwischen Absicht und Ausführung als um ein Versagen der Nerven. Simone Biles sorgte für große Aufmerksamkeit auf den Begriff, als sie sich während des Mannschaftsfinales von Tokio 2021 aus genau diesem Grund zurückzog.

Stufenbarren Uneven Bars

Eine Frauenveranstaltung, bei der an zwei Stangen mit einem Abstand von etwa 250 und 170 Zentimetern ausgetragen wurde, wobei der Abstand verstellbar war, damit Turnerinnen jeder Größe Riesen schwingen konnten. Eine Routine muss sich zwischen den Stangen bewegen und ohne Pause absteigen, und die Algerierin Kaylia Nemour gewann bei dieser Veranstaltung in Paris 2024 olympisches Gold.

Tresor Vault

Ein Wettkampf, der durch einen Lauf von bis zu 25 Metern, gefolgt von einem Handstoß vom Sprungtisch, entschieden wird und mit einer Luftphase und einer Landung endet, wobei die gesamte Übung weniger als sechs Sekunden dauert. Im Gegensatz zu anderen Geräten verfügt jeder Sprung über einen festen veröffentlichten Schwierigkeitswert, der auf seiner Einstiegsfamilie basiert. In einem Event-Finale werden zwei Sprünge aus verschiedenen Familien durchgeführt und der Durchschnitt für die Medaille ermittelt.

Jurtschenko Yurchenko

Eine von Natalia Yurchenko in den 1980er Jahren erfundene Sprungfamilie betrat das Sprungbrett mit einem Abschlag auf das Sprungbrett, gefolgt von einem Rückschlag mit der Hand auf den Tisch. Heutzutage gehören die meisten Elite-Voltigierwettkämpfe für Frauen zu dieser Familie, wobei kurvenreiche Varianten wie der Doppelhechtsprung von Amanar und Simone Biles Yurchenko den Schwierigkeitsgrad desselben Einstiegs erhöhen.

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