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Apenas resumo educacional.

Bandeiras vermelhas

Joelho bloqueado ou incapacidade de estender completamenteUm joelho que não pode ser completamente estendido após lesão pode indicar fragmento meniscal deslocado e deve ser avaliado prontamente.
Sinais de fractura associadaSensibilidade óssea significativa ou deformidade após lesão de alta energia levanta preocupação de fractura associada que requer imagiologia.
Instabilidade grosseira do joelho com força mínimaUm joelho que se sente grosseiramente instável mesmo durante movimentos simples do dia a dia sugere lesão ligamentar mais complexa que requer avaliação especializada.
Sinais de circulação comprometidaPerna inferior fria, pálida ou sem pulso após lesão do joelho de alta energia é emergência cirúrgica que requer cuidados imediatos.

Nova instabilidade ou sensação de cedênciaUma nova sensação de cedência do joelho durante exercício é um sinal para parar e procurar reavaliação em vez de continuar a progredir.
Inchaço significativo após actividadeInchaço que aumenta substancialmente após uma sessão de treino sugere que a carga excedeu a tolerância actual do joelho.
Assimetria persistente de força ou movimentoContinuar a avançar pelos marcos de regresso ao desporto apesar de assimetria persistente comparada com a outra perna é geralmente desaconselhado.
Dor aguda durante exercício carregado ou pliométricoDor aguda súbita durante salto, corte ou fortalecimento pesado requer parar e reavaliar em vez de forçar.

Simetria de força do quadríceps e isquiotibiaisTestes de força tipicamente visam pelo menos 90 por cento de simetria comparada com a perna não afectada antes de autorizar regresso a desporto de pivotagem.
Simetria de desempenho em testes de saltoTestes de salto unipodal para distância e controlo são comumente usados para avaliar simetria funcional e prontidão para actividade mais exigente.
Mecânica sólida de aterragem e corteQualidade de movimento durante salto, aterragem e mudanças de direcção deve demonstrar bom controlo sem assimetria significativa ou colapso.
Prontidão psicológicaConfiança no joelho e medo reduzido de nova lesão são cada vez mais incorporados como parte de uma avaliação completa de regresso ao desporto.