Genou, répétitions de 6
Personne réalisant un glissement du talon pour la mobilité du genou En 6, Genou se tient avec « Tendinopathie patellaire » et 6. Pas de classement ni de réservation. Allongé sur le côté, genoux fléchis, levez le genou du dessus en gardant les pieds joints et le bassin immobile.
Surcharge, entorse ligamentaire, lésion méniscale, arthrose 6–12 semaines pour la plupart des lésions des tissus mous Le genou est la plus grande et l'une des articulations les plus chargées du corps : il relie le fémur au tibia tandis que la rotule glisse dans une rainure à l'avant pour aider à l'extension de la jambe. Contrairement à la hanche, les surfaces osseuses du genou sont relativement plates, de sorte que la stabilité dépend fortement d'un ensemble de ligaments internes et environnants.
Parce que le genou porte une charge substantielle à la marche, à la course, au saut et au pivot, il compte parmi les articulations les plus souvent blessées en sport et parmi les sites les plus fréquents d'arthrose liée à l'âge. Les affections vont de l'irritation tendineuse et cartilagineuse de surcharge aux lésions aiguës de ligaments et de ménisques.
Cette page passe en revue l'anatomie du genou, les affections fréquentes selon l'âge et le niveau d'activité, la façon dont les cliniciens l'évaluent, et les schémas généraux d'exercice et de récupération utilisés en rééducation non chirurgicale et post-chirurgicale. Qu'est-ce que le syndrome douloureux patellofémoral ?
Si ça fait mal, on s’arrête. En 6, Genou se tient avec « Tendinopathie patellaire » et 6. Pas de classement ni de réservation. 66
Chiffres à garder
- Année de référence
- 6
- Répétitions d’exemple
- 6
- Sujet
- Genou
- Ligne du geste
- Tendinopathie patellaire
Bas du dos, répétitions de 5Essai suivantLes 1000 essais1000