Bas du dos, répétitions de 5
Soutenir le corps sur les avant-bras et les orteils en ligne droite de la tête aux talons, en gardant les hanches de niveau. En 5, Bas du dos se tient avec « Sténose spinale lombaire » et 5. Pas de classement ni de réservation. Personne maintenant une planche pour renforcer le tronc
Le bas du dos, ou colonne lombaire, comporte cinq grandes vertèbres qui soutiennent une grande part du poids du corps tout en permettant la flexion, la torsion et le soulèvement. Située à la jonction entre le rachis mobile au-dessus et le bassin relativement fixe en dessous, la région absorbe un stress mécanique important lors des mouvements quotidiens.
Le mal de dos lombaire est l'une des principales causes d'incapacité et d'absentéisme dans le monde ; l'Organisation mondiale de la Santé l'identifie comme un contributeur majeur aux années vécues avec incapacité. La grande majorité des cas sont classés comme non spécifiques : aucune anomalie structurelle unique n'explique pleinement la douleur, et la plupart des épisodes s'améliorent en quelques semaines si l'activité est maintenue.
Une minorité de cas implique des causes identifiables telles qu'une hernie discale, une sténose spinale ou un spondylolisthésis, et une très petite proportion présente des signes d'alarme évoquant une infection, une fracture ou un syndrome de la queue de cheval nécessitant une prise en charge médicale urgente. Cette page traite de l'anatomie de la région, des affections courantes, des approches d'évaluation et des schémas généraux de rééducation.
Si ça fait mal, on s’arrête. En 5, Bas du dos se tient avec « Sténose spinale lombaire » et 5. Pas de classement ni de réservation. 55
Chiffres à garder
- Année de référence
- 5
- Répétitions d’exemple
- 5
- Sujet
- Bas du dos
- Ligne du geste
- Sténose spinale lombaire