Liste de contrôle de {nom}

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Résumé pédagogique uniquement.

Drapeaux rouges

Incapacité à porter le poids après la lésionL'incapacité de faire même quelques pas immédiatement après une lésion de cheville, associée à une sensibilité osseuse spécifique, soulève la suspicion de fracture et justifie en général une imagerie.
Déformation visibleUn changement évident de la forme de la cheville ou du pied après la lésion suggère une fracture ou une luxation possible et nécessite une évaluation urgente.
Douleur soudaine au mollet avec un claquement audibleUne douleur vive soudaine à l'arrière de la cheville avec un claquement audible lors du décollage peut indiquer une rupture du tendon d'Achille et doit être évaluée rapidement.
Signes de circulation compromiseUn pied froid, pâle ou engourdi après une lésion est une urgence médicale nécessitant une évaluation immédiate.

Douleur vive ou sensation que la cheville cèdeUne douleur vive soudaine ou la sensation que la cheville pourrait céder pendant un exercice est un signal pour s'arrêter et réévaluer plutôt que de continuer.
Augmentation du gonflement ou des ecchymosesUn gonflement ou des ecchymoses qui s'aggravent plutôt que de s'améliorer progressivement suggèrent que le niveau d'activité actuel peut être excessif.
Incapacité à porter le poids confortablementUne incapacité nouvelle ou croissante à porter le poids confortablement pendant la rééducation justifie une pause et une réévaluation clinique.
Symptômes persistants bien au-delà des attentesUne douleur ou un gonflement qui ne se sont pas améliorés de façon significative après plusieurs semaines de soins appropriés suggèrent que la lésion peut être plus importante qu'évaluée initialement.

Marche et course sans douleurLes activités de base en charge devraient être réalisées sans douleur significative avant de progresser vers des tâches plus exigeantes.
Équilibre et proprioception restaurésLa performance en équilibre unipodal devrait se rapprocher de celle du côté non lésé avant de reprendre un sport avec changements de direction ou sauts.
Force adéquate du mollet et du piedLa force et l'endurance en élévation des talons devraient être quasi symétriques par rapport au côté non atteint.
Confiance avec les mouvements spécifiques au sportLes changements de direction, sauts et sprints pertinents pour le sport de la personne devraient être tolérés à pleine intensité sans hésitation ni récurrence des symptômes.