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😴睡眠:关键声音

睡眠 · 昼夜节律发育、夜醒与安全睡眠环境——全球研究最多、争论最激烈的育儿话题之一。

一眼看清
指标浓度

格子越深,表示该主题在这项指标上越高。

最近审阅 来源与署名媒体署名方法说明

简短问答

睡眠议题的核心是什么?

昼夜节律发育、夜醒与安全睡眠环境——以节律发育与安全睡眠为框架。

睡眠有强证据支持吗?

证据分 91/100 反映已发表的队列、随机对照与 meta 分析工作——跨文化复现仍有缺口。

睡眠适用于各年龄段吗?

年龄范围0–18岁为峰值相关期;原则可延伸,但强度因发展阶段而异。

实践中睡眠有多难?

难度分 70/100 反映典型照护负担——情境、支持与气质会改变真实体验。

专家共识是什么?

共识分 75/100——一致与争议并存,见科学章节。

睡眠有多紧迫?

紧迫性 88/100 反映时间敏感;有些话题可渐进调整,有些需尽早行动。

从这一节开始 - 引路人与思想家

睡眠吸引了心理学、儿科学、教育与人类学研究者。

以下八位有影响力人物涵盖理论、临床工作和全球政策。

值得认识的八位引路人

01

Ross Greene

b. 1957 · US

协作式问题解决

Ross Greene 通过研究与公共写作塑造了节律发育与安全睡眠的话语。

02

Piaget

1896–1980 · Switzerland

认知阶段

Piaget 通过研究与公共写作塑造了节律发育与安全睡眠的话语。

03

William Sears

b. 1939 · US

依恋育儿

William Sears 通过研究与公共写作塑造了节律发育与安全睡眠的话语。

04

Penelope Leach

b. 1937 · UK

实用儿童发展

Penelope Leach 通过研究与公共写作塑造了节律发育与安全睡眠的话语。

05

Montessori

1870–1952 · Italy

有准备的环境

Montessori 通过研究与公共写作塑造了节律发育与安全睡眠的话语。

06

Ellyn Satter

b. 1942 · US

喂养动力

Ellyn Satter 通过研究与公共写作塑造了节律发育与安全睡眠的话语。

07

T. Berry Brazelton

1918–2018 · US

婴儿信号

T. Berry Brazelton 通过研究与公共写作塑造了节律发育与安全睡眠的话语。

08

Erikson

1902–1994 · Germany/US

心理社会阶段

Erikson 通过研究与公共写作塑造了节律发育与安全睡眠的话语。

向导对比

最多选三位并排比较。

请先在上方选择向导。

他们共同将睡眠从 opinion 专栏推向仍有争议的循证框架。

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