本章把test anxiety当作学习相邻技能，引用Irwin Sarason与Moshe Zeidner。不是治疗或诊断。
分数与另外23个主题比较。
留在具名公开考试上。这是教育图集，不是医疗或法律建议。
类别心态与恢复
证据78/100
应试适配90/100
保持60/100
投入50/100
新手友好80/100
档案
证据
78
见效速度
72
投入成本
50
考试适配
90
保持
60
新手友好
80
七个章节
常见问题
考试焦虑: 用一段诚实的话，这是什么？
有意提取或组织test anxiety，然后检查并修补漏洞。
考试焦虑: 证据真正说了什么？
Irwin Sarason与Moshe Zeidner是本图集为test anxiety引用的公开科学名字，不是品牌。
考试焦虑: 它如何帮助高利害考试？
当考试要求你在时限内产出test anxiety时有帮助，而不是只认脸。
考试焦虑: 第一次诚实的收益有多快？
第一次诚实提升往往是几次诚实练习，不是励志周末。
考试焦虑: 新手通常会弄坏什么？
新手跳过检查步骤，把流畅叫作成熟。
考试焦虑: 起步需要哪些工具就够？
笔记本、计时器和合上的一页就够开始test anxiety。
考试焦虑: 谁不该从这里开始？
需要本页教不了的动作技能或临床判断的人。
考试焦虑: 它如何与其他方法结合？
把test anxiety与间隔搭配，让条目在延迟后被问到，并搭配闭卷倾倒。