Joseph-Benoît Suvée · Public domain
Милон из Кротона
Милон Кротонский доминировал в древней борьбе так, как ни один спортсмен с тех пор не доминировал ни в одном виде спорта: шесть олимпийских титулов примерно за четверть века плюс стопка пифийских, Истмийских и Немейских корон. Призовые деньги, гражданские почести и постоянная армия анекдотов сделали его первой великой спортивной знаменитостью древности.
Древние писатели сохранили его метод тренировок: говорят, что Майло ежедневно поднимал новорожденного теленка по мере его роста, пока он не смог носить на плечах четырехлетнего быка по стадиону — самое раннее описание прогрессирующей перегрузки, принципа, лежащего в основе всех современных силовых тренировок. Эти истории отчасти являются легендами, но Павсаний записывает поддающееся проверке ядро: шесть олимпийских побед в борьбе и статую самого себя в Олимпии, которую, что характерно, Милон, как говорят, установил на место.
“Прогрессивная, терпеливая перегрузка – теленок, который становится быком – по-прежнему является основой каждой силовой программы на земле.”