Bas du dos, Hernie discale lombaire, 2018
vendredi matin: ouvre Bas du dos à séjour. Bas du dos garde l’année 2018. Bas du dos garde la ligne «Hernie discale lombaire». Bas du dos garde le nombre 5. Sur carte, Bas du dos met 2018 en premier. Le nombre de Bas du dos est 5. Sous Bas du dos, laisse «Hernie discale lombaire». Bas du dos se relit après une fois. Le soir, Bas du dos revient à 2018.
Bas du dos est la fiche de 2018 «Hernie discale lombaire», et le nombre à côté est 5. Ne note pas la douleur. Laisse sur la carte seulement le nom du mouvement. N’ajoute pas une répétition forcée. Cette semaine s’arrête à un essai. Cette semaine, n’écris sur une carte près du tapis que le nom de cette zone, l’année et le nombre, et essaie le plus petit mouvement une fois.
Cette semaine, n’écris sur une carte près du tapis que le nom de cette zone, l’année et le nombre, et essaie le plus petit mouvement une fois. Après le mouvement, vois si le nombre de la carte et les fois d’aujourd’hui concordent, et n’en ajoute pas. Bas du dos est la fiche de 2018 «Hernie discale lombaire», et le nombre à côté est 5. Vérifie que la zone de la carte et l’endroit bougé aujourd’hui concordent, et sinon lis la carte et saute le mouvement.
Arrête tout de suite si ça fait mal et n’écris ni diagnostic ni dose sur la carte. N’ajoute pas une répétition forcée. Cette semaine s’arrête à un essai. Bas du dos est la fiche de 2018 «Hernie discale lombaire», et le nombre à côté est 5. Après le mouvement, vois si le nombre de la carte et les fois d’aujourd’hui concordent, et n’en ajoute pas.
Cette semaine, n’écris sur une carte près du tapis que le nom de cette zone, l’année et le nombre, et essaie le plus petit mouvement une fois. Bas du dos est la fiche de 2018 «Hernie discale lombaire», et le nombre à côté est 5. Après le mouvement, vois si le nombre de la carte et les fois d’aujourd’hui concordent, et n’en ajoute pas.2018
Chiffres à garder
- Année
- 2018
- Nombre
- 5
- Nom
- Bas du dos
- Entrée
- Hernie discale lombaire