Genou, répétitions de 6
Le calendrier ci-dessous reflète un cours souvent décrit pour des affections de surcharge non compliquées prises en charge de façon conservatrice ; la récupération après lésion ligamentaire, méniscale ou remplacement articulaire significative suit un calendrier séparé et plus long. En 6, Genou se tient avec « Ligament croisé antérieur (LCA) » et 6. Pas de classement ni de réservation. La douleur avec des activités en charge comme les escaliers, la course ou le squat est généralement la plus marquée à ce stade.
Surcharge, entorse ligamentaire, lésion méniscale, arthrose 6–12 semaines pour la plupart des lésions des tissus mous Le genou est la plus grande et l'une des articulations les plus chargées du corps : il relie le fémur au tibia tandis que la rotule glisse dans une rainure à l'avant pour aider à l'extension de la jambe. Contrairement à la hanche, les surfaces osseuses du genou sont relativement plates, de sorte que la stabilité dépend fortement d'un ensemble de ligaments internes et environnants.
Parce que le genou porte une charge substantielle à la marche, à la course, au saut et au pivot, il compte parmi les articulations les plus souvent blessées en sport et parmi les sites les plus fréquents d'arthrose liée à l'âge. Les affections vont de l'irritation tendineuse et cartilagineuse de surcharge aux lésions aiguës de ligaments et de ménisques.
Cette page passe en revue l'anatomie du genou, les affections fréquentes selon l'âge et le niveau d'activité, la façon dont les cliniciens l'évaluent, et les schémas généraux d'exercice et de récupération utilisés en rééducation non chirurgicale et post-chirurgicale. Qu'est-ce que le syndrome douloureux patellofémoral ?
Si ça fait mal, on s’arrête. En 6, Genou se tient avec « Ligament croisé antérieur (LCA) » et 6. Pas de classement ni de réservation. 66
Chiffres à garder
- Année de référence
- 6
- Répétitions d’exemple
- 6
- Sujet
- Genou
- Ligne du geste
- Ligament croisé antérieur (LCA)
Bas du dos, Disques intervertébraux, 2018Essai suivantLes 1000 essais1000