腸内微生物叢、の種ではなくコミュニティ — 第9節 種ではなくコミュニティ

腸内マイクロバイオームは、細菌、古細菌、ウイルス、真菌など、特に結腸において密集したコミュニティです。彼らの主要な法定通貨は繊維です。多様性は、単一の理想的な種のリストよりも優れています。 短鎖脂肪酸、定着耐性、免疫トレーニングは公共財です。抗生物質、旅行、低繊維パターンが天気です。 このアトラスは、「善玉菌」の買い物リストを拒否しています。奇跡のカプセルではなく、食事のパターンが日々の仕事のほとんどを行っていますが、これはどれも処方箋ではありません。 腸内マイクロバイオームは、消化管に沿った細菌、古細菌、ウイルス、真菌の生きたコミュニティであり、結腸で最も密度が高くなります。繊維を食べる細菌は、植物の炭水化物を酪酸などの短鎖脂肪酸に変えます。

あらゆる年齢、食生活、緯度に適合する、動物種の買い物リストの黄金律は存在しません。多様性と繊維栄養による機能は、有名な微生物の名前よりも重要です。 このページはエコロジーに関するものであり、処方箋ではありません。病気を扱うのはアトラスではなく臨床医です。 何千もの株が共存する可能性があります。 1 つのブランド名でコミュニティのストーリーが失われてしまうのは、よくあるマーケティングミスです。 微生物叢が利用できる炭水化物は酪酸生産者の餌となります。低繊維パターンはそのギルドを飢えさせます。 健康のパターンは場所によって異なります。このアトラスの目標は、単一の理想的な種のリストではありません。 現場の点検シートと比較ラボのデータを照らし合わせると、腸内微生物叢における「種ではなくコミュニティ」指標（1）が単独の数字ではなく周辺の条件と連動して働くことがはっきりと分かります。

誕生モード、ミルクと最初の食べ物が継承を形成します。その後のダイエットはまだプロットを書き換えています。 バリア細胞は微生物の信号をサンプリングします。トレーニングはスローガンによる「強化」とは異なります。 必要な薬剤は数週間にわたって多様性を薄める可能性がある。管理は仕事であり、救命コースを拒否する理由にはなりません。 小腸はより速く、より過酷です。結腸は発酵槽です。酸素が捕捉される場所では偏性嫌気性菌が優勢です。 メタゲノム (NIH ヒト マイクロバイオーム プロジェクト、2007 年以降) によると、ほとんどのメンバーは名前付きペットとして育てられたことがありません。シーケンスはケアプランではありません。