羊里脊, 煎烤, 92度

把羊里脊做成「煎烤」时中心是92度。刻度记为92度。 付钱之前看一眼包装上的部位和纸条上的部位是否一致。 筋膜裂开很大的一块，不要写成短时间煎，把纸条改成久煮。 羊的 骨区：一块嫩眼肉，底下还有小块里脊。排骨几分钟就能烤好；成对腰肉（鞍肉）可作主菜烤件。比羊排更瘦，火候要盯紧。 在肉店打开羊里脊时，纸条的第一格是92度，下一格是92，「煎烤」写在旁边。 温度计做完后，只再看一次羊里脊的92度，把92留在纸条上。 本周进肉店之前，在购物纸条最上面写下部位、做法和中心温度，回家后让温度计指到那个数再收火。 顺序是羊里脊、92度、92、「煎烤」。 筋粗就在同一温度上多给时间，薄片和整块不要用同一段时间来量。

本周进肉店之前，在购物纸条最上面写下部位、做法和中心温度，回家后让温度计指到那个数再收火。 筋粗就在同一温度上多给时间，薄片和整块不要用同一段时间来量。 顺序是羊里脊、92度、92、「煎烤」。 温度计做完后，只再看一次羊里脊的92度，把92留在纸条上。 在肉店把煎烤和92对齐之后，再盖上羊里脊的92度。 付钱之前看一眼包装上的部位和纸条上的部位是否一致。 把羊里脊做成「煎烤」时中心是92度。刻度记为92度。 不要只看肉色就说熟了，也不要把温度读成等级分数。 再打开92度的羊里脊时，把92放在煎烤旁边。不排成名次。 建议只有一条。把羊里脊的92度和92写进本周纸条的下一格。 羊里脊的记录是92度，数是92，条目是煎烤。本周只把这一条留在纸条上。

不要只看肉色就说熟了，也不要把温度读成等级分数。 看纸条上的中心温度和温度计的刻度是否一致，颜色先变了也不要在那个刻度之前关火。 筋膜裂开很大的一块，不要写成短时间煎，把纸条改成久煮。 在肉店把煎烤和92对齐之后，再盖上羊里脊的92度。 把羊里脊做成「煎烤」时中心是92度。刻度记为92度。 在肉店打开羊里脊时，纸条的第一格是92度，下一格是92，「煎烤」写在旁边。 本周进肉店之前，在购物纸条最上面写下部位、做法和中心温度，回家后让温度计指到那个数再收火。 顺序是羊里脊、92度、92、「煎烤」。 筋粗就在同一温度上多给时间，薄片和整块不要用同一段时间来量。 建议只有一条。把羊里脊的92度和92写进本周纸条的下一格。