Pechuga a 88 grados

El músculo de vuelo de un ave que no vuela, construido con fibra blanca rápida y casi sin grasa ni mioglobina. Eso la convierte en lo más magro del pollo y en lo más fácil de estropear: retiene el jugo hasta unos 65°C y cada grado por encima se lo va exprimiendo. Un pollo de granja lleva hoy pechugas que pesan más del doble que las de hace cincuenta años.

Importa más el grosor parejo que el tamaño: abre en libro o aplasta un filete grueso para que la punta fina no se pase mientras el centro termina. Carne rosa pálida sin manchas grises; el pollo refrigerado por aire suele tener mejor textura. La misma pieza tiene el uso del mostrador y el punto de esta noche. «A la plancha» debe decir cuál es. Un adjetivo de carta no entra en la nota.

Preparar Pechuga empieza por 88 grados. La línea es «A la plancha» y el número es 88. El tiempo de otra pieza no se presta. Se mira el corte, no el adjetivo. Las aves tienen que alcanzar 74°C en todo su interior por seguridad. Pasarla antes por una salmuera es la manera fiable de sobrevivir a esa temperatura sin quedarse seca.