Практика — назвать safety, согласовать разворот, оставить трюк гипервентиляции, видеть весь подъём и первые 30 секунд, остановить сессию после испуга и звать помощь рано.
Если цель — рекорд, команда больше — не меньше.
Шаги
- Назвать safety
Человек, который знает протокол, не «кто-то в воде».
Scuba-напарник без курса фридайвинга не считается автоматически.
- Согласовать разворот
Глубина или время. Кто первым приходит, ведёт.
Сказать вслух до нырка.
- Оставить трюк гипервентиляции
CO2 — предупреждение. Украсть его — схема.
«Чувствую себя хорошо» — не охранная грамота.
- Видеть весь подъём и первые 30 с
SWB часто сидит сверху. Смотреть в сторону — ошибка.
Руки на спортсмене, пока взгляд не прояснится.
- Остановить сессию после испуга
Самба, странный взгляд, проваленный разворот — день кончился.
Эго — не протокол.
- Звать помощь рано
ЧП, не «ещё один круг разогреться».
Эта страница не учит вентиляцию.
Навыки
- Наблюдать, пока взгляд не прояснится — Весь навык сверху.
- Держать разворот — Не «ещё два метра».
- Нет гипервентиляции — Социальное и физиологическое.
- Убить сессию — После самбы или испуга.
- Звать помощь — Раньше, чем хочет гордость.
Прогрессия
- Линия чаши с названным safety — Классная комната.
- Открытая вода с буем и командой — После курса.
- Стартовая платформа — Команды AIDA — другой масштаб.
- Не: гарпун соло или Blue Hole соло — Это не прогресс.
Частые ошибки
- Глубина соло — Книга мёртвых.
- Гипервентиляция как трюк — Крадёт предупреждение.
- Смотреть в сторону в первые 30 с — SWB сидит там.
- Продолжать после самбы — Сессия кончилась.
Метод — названный safety и нет. Нет модуля «Продвинутое соло».