濃いマスほど、このテーマでその指標が高いことを示します。
低高
短い答え
先に確認する現地の救助・講習機関は？
地域レンズの海上保安・連盟基準とその湾のショップ説明を。ブログの透明度主張ではありません。
アイダとは何ですか？
競技フリーダイビングの主要なスポーツおよび教育団体である国際無呼吸開発協会。
趣味のフリーダイバーはどのくらいの深さまで潜りますか?
多くのクラブダイバーは、10 ～ 20 メートルの帯域で何年も過ごします。深さは個性ではありません。
コースは必要ですか?
ほとんどのビーチではありません。安全文化を求める人には必ず必要です。このページはカードではありません。
浅海停電とは何ですか？
低酸素による意識喪失。多くの場合、上昇途中の地表近くで起こります。安全の章では文化について説明します。これは医学書ではありません。
スキューバダイバーはフリーダイビングだけでもできますか?
イコライゼーションと肺の働きは異なります。スキューバ カードはフリーダイビングの教育ではありません。
レクリエーション方法は、コース、過呼吸ではない準備呼吸、アヒルダイブ、イコライゼーション、見守る仲間の前での回復呼吸です。
深さそのものがスポーツの道です。息を呑むサンゴ礁を眺めるのが休日の小道です。彼らは安全文化を共有しています。
手順
- 適切なコースを受講してください
イコライゼーション、ダックダイブ、レスキューの基本。ホテルの「フリーダイビングに挑戦する」のは趣味であって、資格ではありません。
このアトラスはコースではありません。
- 決して単独で深度に潜らないでください
水面の安全者または水中の仲間が制御を行います。
単独でスピアフィッシングをする文化は存在し、今でも同じ死亡記事を書いています。
- ウォーミングアップ、過呼吸にならないように
安全性の章では、なぜ古い「CO2 を吹き飛ばす」トリックが停電の設定なのかを説明しています。
快適な最初のダイビングは 5 ～ 8 m であり、自己ベストではありません。
- 早めにイコライズする
フレンゼルまたは教えられた方法。最初の失敗で方向転換します。
耳を強制することは、人々がクリニック週を購入する方法です。
- 予備で回す
登りやすさがポイントです。底辺での闘争は悪い計画だ。
ラインや既知の壁が役に立ちます。
- 仲間の前で回復する
呼吸を止め、脳が明らかに戻るまで水面に留まります。
タオルに向かってまっすぐに歩いていると、浅瀬の停電が見逃されます。
技術
- イコライゼーション — ほとんどの人にとってのリミッターは肺の大きさではありません。
- アヒルダイブ — 効率的、静か、サンゴに安全。
- 下り途中のリラックスタイム — 柔らかい顔、柔らかい手。
- ターン規律 — 事前に合意された数字または感情。
- バディレスキューの基本 — YouTube のスキルではなく、コースのスキルです。
進み方
- シュノーケルの快適さ — その後、最初の 5 ～ 8 m のダックダイブ。
- AIDA 1 / SSI L1タイプバンド — 多くの場合、仲間と一緒に約 12 ～ 20 m まで。
- クラブでのラインダイビング — スポーツとしての奥深さ。
- エリートカテゴリー — ごく少数派です。
よくある失敗
- 過呼吸 — クラシックなブラックアウトセットアップ。
- ソロ自己ベスト — このスポーツ界の最悪の伝統。
- スキューバスタイルのイコライゼーションのみ — 十分ではないかもしれません。コースでフレンツェルを学びます。
- GoPro の深さを追求する — カメラは安全ダイバーではありません。
方法は相棒と早番です。深さはオプションです。回復呼吸はそうではありません。