格子越深，表示该主题在这项指标上越高。
证据72
见效速度60
投入成本65
考试适配78
保持80
新手友好82
低高
简短问答
费曼技巧: 用一段诚实的话，这是什么？
有意提取或组织teach-back，然后检查并修补漏洞。
费曼技巧: 证据真正说了什么？
Feynman与Chi是本图集为teach-back引用的公开科学名字，不是品牌。
费曼技巧: 它如何帮助高利害考试？
当考试要求你在时限内产出teach-back时有帮助，而不是只认脸。
费曼技巧: 第一次诚实的收益有多快？
第一次诚实提升往往是几次诚实练习，不是励志周末。
费曼技巧: 新手通常会弄坏什么？
新手跳过检查步骤，把流畅叫作成熟。
费曼技巧: 起步需要哪些工具就够？
笔记本、计时器和合上的一页就够开始teach-back。
费曼技巧 — 本周就能跑的流程. 白话一页的可行协议是捕获、排程、提取、修复、混合、审计。
这里的分数是本图集内的相对排序，不是实验室成绩或官方分数线。
步骤
- 捕获
从公开大纲把teach-back收成一条提示，答案隐藏。
需要逗号就拆。
- 排程
为teach-back设定每日到期与新项上限。
先砍新的，再砍复习。
- 提取
合上页提取teach-back。偷看就是失败。
再认不是回忆。
- 修复
同一周失败两次的teach-back要修。
蛀卡通常是两条事实粘在一起。
- 混合
把不同章节的teach-back混在一次练习里。
不要按课本顺序排回去。
- 审计
每周一次把teach-back对照公开大纲。
大纲若动，牌组必须动。
规程
- 每日队列 — 先清空到期的白话一页再从公开大纲加新的。剩下来的是日程债务。
- 新项上限 — 给新的白话一页设上限，以免开考前夜队列爆炸。
- 修复诊所 — 失败两次的白话一页要重写，不要无限打磨。
- 事前冻结 — 开考前10–14天冻结新的白话一页，只留成熟提取。
变体
- 软件队列 — 从你已在用的路线或公开手册处理白话一页。观光新建筑会在唤醒下垮。
- 纸质模拟 — 把白话一页落到纸或音频上，不看能否回放。
- 口头走查 — 大声解释白话一页。漏洞会更快出现。
- 仅日历 — 只留白话一页的错记。重读全书不是分诊。
教育图集，不是官方大纲、医疗建议或泄题题库。 费曼技巧: 把公开大纲放在旁边；本页是方法，不是泄题钥匙。