Наука

Интервальные повторения — что на самом деле показывают исследования. Список данных называет исследования, которые реально ограничивают атомарные карточки.

Баллы здесь — относительные ранги атласа, не лабораторные оценки и не официальные пороги.

Доказательства

• Кривая забывания — Эббингауз (1885) построил экономию при переучивании бессмысленных слогов.
• Эффект интервала — Сепеда, Пашлер, Вул, Уикстед и Рорер (2006, 2008) показали, что оптимальный промежуток растёт с интервалом удержания.
• Расширяющееся извлечение — Ландауэр и Бьорк поддерживают: сначала тесно, потом растягивать после попаданий.
• Коробки Лейтнера — Метод коробок Лейтнера — ручная SRS: верные вправо, ошибки в первую коробку.
• Перенос в класс — Данлоски ставит практическое тестирование и распределённую практику как высокополезные.

Механизмы

• Извлечение на этапе учёбы — Каждое успешное припоминание — новое кодирование, не ксерокопия.
• Желательная трудность — Желательная трудность Бьорка: трудное припоминание держится дольше лёгкого перечитывания.
• Калибровка интервала — Слишком короткие паузы тратят время; слишком длинные сбрасывают карточку.
• Контроль интерференции — Атомарные карточки снижают шанс, что два факта скроют, какой вы знали.

Исследователи

• Hermann Ebbinghaus — Эксперименты 1885 года и кривая забывания — происхождение, которое должна назвать честная страница SRS.
• Nicholas Cepeda — Метаанализы интервала Сепеды — современный количественный каркас.
• Piotr Wozniak — SuperMemo и алгоритмы SM превратили интервал в ежедневную очередь срока.
• Robert Bjork — Желательная трудность объясняет, почему слегка просроченная, но извлечённая карточка ценнее лёгкого перечитывания.

Образовательный атлас, не официальная программа, не медсовет и не слитый банк. Интервальные повторения: Держите открытый контур рядом; эта страница — метод, не слитый ключ.

НаукаМетодУпражненияБыстрый проходЛовушкиИнструментыИсторииЛокальный гайд