Athlétisme, Les haies et le steeple, 2009

Athlétisme est «Les haies et le steeple» en 2009, et le nombre gardé à côté est 110. Cette semaine, suis un seul record et ne rassemble pas tout un peloton sur un tableau de scores. Ne mets pas le sentiment de gagner ou de perdre dans la même case que le nombre du record. Les marques ci-dessous vont des plus fraîches aux plus tenaces. Certaines, comme le marathon de Kelvin Kiptum ou les haies de Sydney McLaughlin-Levrone, sont le produit de la vague technologique actuelle ; d'autres, comm À avant le match, ouvre Athlétisme : carnet montre 2009, puis 110, et «Les haies et le steeple» à côté.

Cette semaine, avant de regarder, note le nom du sport, l’année et le record dans le carnet, et après le match compare-les à ce nombre. Quand le match finit, sépare en lignes distinctes l’année du carnet et la scène vue aujourd’hui. L’ordre est Athlétisme, 2009, 110, puis «Les haies et le steeple». Quand un record est fini, revois seulement 2009 de Athlétisme et laisse 110 sur carnet.

Ne lis pas le record comme la valeur d’une personne et n’écris pas un rang de soutien dans le carnet. Vérifie que le sport du carnet et le match d’aujourd’hui sont les mêmes, et ne mets pas ce nombre dans la case d’aujourd’hui sinon. Ne mets pas le sentiment de gagner ou de perdre dans la même case que le nombre du record. Aligne Les haies et le steeple et 110 à avant le match avant de fermer 2009 de Athlétisme. Athlétisme est «Les haies et le steeple» en 2009, et le nombre gardé à côté est 110.