Athlétisme, Le départ : blocks, prêts et le coup de fe, 2009

Athlétisme est «Le départ : blocks, prêts et le coup de fe» en 2009, et le nombre gardé à côté est 100. Cette semaine, suis un seul record et ne rassemble pas tout un peloton sur un tableau de scores. Ne mets pas le sentiment de gagner ou de perdre dans la même case que le nombre du record. Le 100 m et les haies démarrent ici sur la ligne droite d'arrivée À avant le match, ouvre Athlétisme : carnet montre 2009, puis 100, et «Le départ : blocks, prêts et le coup de fe» à côté.

Cette semaine, avant de regarder, note le nom du sport, l’année et le record dans le carnet, et après le match compare-les à ce nombre. Quand le match finit, sépare en lignes distinctes l’année du carnet et la scène vue aujourd’hui. L’ordre est Athlétisme, 2009, 100, puis «Le départ : blocks, prêts et le coup de fe». Quand un record est fini, revois seulement 2009 de Athlétisme et laisse 100 sur carnet.

Ne lis pas le record comme la valeur d’une personne et n’écris pas un rang de soutien dans le carnet. Vérifie que le sport du carnet et le match d’aujourd’hui sont les mêmes, et ne mets pas ce nombre dans la case d’aujourd’hui sinon. Ne mets pas le sentiment de gagner ou de perdre dans la même case que le nombre du record. Aligne Le départ : blocks, prêts et le coup de fe et 100 à avant le match avant de fermer 2009 de Athlétisme. Athlétisme est «Le départ : blocks, prêts et le coup de fe» en 2009, et le nombre gardé à côté est 100.