Запястье и кисть, повторы 8

Запястье и кисть вместе образуют одну из наиболее механически сложных областей тела — восемь мелких кarpальных костей, десятки суставов и плотная сеть сухожилий и нервов, проходящих через узкие анатомические каналы к пальцам. Такая плотность структур на малом пространстве делает область особенно подверженной перегрузочным состояниям — раздражению сухожилий и сдавлению нервов, особенно при повторяющемся захвате, печатании или тонких моторных задачах. Синдром carpal tunnel, поражающий срединный нерв, — одно из самых частых состояний ущемления нерва в теле.

Поскольку кисть необходима для стольких повседневных задач, даже относительно лёгкие состояния запястья и кисти могут быть непропорционально нарушающими — частично поэтому раннее распознавание и лечение часто подчёркиваются. На этой странице рассматриваются анатомия, распространённые состояния, методы оценки и общие схемы упражнений и восстановления.

Синдром carpal tunnel — сдавление срединного нерва при прохождении через узкий канал на ладонной стороне запястья, вызывающее онемение, покалывание и иногда слабость в большом, указательном и среднем пальцах. Tenosynovitis De Quervain — раздражение сухожилий на стороне большого пальца запястья, часто связанное с повторяющимся захватом или использованием большого пальца — частая причина боли у основания большого пальца.