Запястье и кисть, повторы · 395
В районном зале объявление представляет Запястье и кисть как движение с опорой на спинку стула. В движение — «Stress-тесты связок запястья», пример — 8 повторов. Кто ведёт, говорит, что здесь нет назначения. Если больно, останавливаются. Эта страница не судит травму и не пишет дозу. Агрессивное растягивание активно раздражённого сухожилия — например, принудительное движение большого пальца при tenosynovitis De Quervain — обычно не рекомендуется на ранних этапах.
Сгибательные сухожилия, срединный нерв, carpal tunnel Прогрессирующая слабость или мышечная атрофия Запястье и кисть вместе образуют одну из наиболее механически сложных областей тела — восемь мелких кarpальных костей, десятки суставов и плотная сеть сухожилий и нервов, проходящих через узкие анатомические каналы к пальцам.
Такая плотность структур на малом пространстве делает область особенно подверженной перегрузочным состояниям — раздражению сухожилий и сдавлению нервов, особенно при повторяющемся захвате, печатании или тонких моторных задачах. Синдром carpal tunnel, поражающий срединный нерв, — одно из самых частых состояний ущемления нерва в теле.
Поскольку кисть необходима для стольких повседневных задач, даже относительно лёгкие состояния запястья и кисти могут быть непропорционально нарушающими — частично поэтому раннее распознавание и лечение часто подчёркиваются. На этой странице рассматриваются анатомия, распространённые состояния, методы оценки и общие схемы упражнений и восстановления.
Запястье и кисть в показывает «Stress-тесты связок запястья» 8 раз. Это не врачебное указание.8
Цифры, которые остаются
- Год опоры
- 8
- Примерные повторы
- 8
- Тема
- Запястье и кисть
- Строка движения
- Stress-тесты связок запястья
Голеностоп и стопа, повторы · 396Следующий очеркВсе 1000 очерков1000