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재활운동의 모든 것

코어 vs 목 — 재활 주제 비교

코어와 목를 통증 빈도, 회복 기간, 운동 부하, 전문가 필요도, 자가관리 적합도, 재발 위험으로 나란히 봅니다.

코어와 목를 통증 빈도, 회복 기간, 운동 부하, 전문가 필요도, 자가관리 적합도, 재발 위험으로 나란히 봅니다.

둘 다 척추·허리·코어에 속합니다. 증상이 겹칠 때 특히 유용합니다.

6축 프로필

35 · 8220 · 4555 · 5525 · 4880 · 7240 · 68

축별 우위

코어축별 우위
통증 빈도3582
회복 기간2045
운동 부하5555동점
전문가 필요도2548
자가관리 적합도8072코어
재발 위험4068

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