손목·손, 의 드퀘르벵 건초염 · 517

손목과 손은 다른 어떤 신체 부위보다도 좁은 공간에 더 많은 작은 관절, 건, 신경을 담고 있어 정교한 운동 조절을 가능하게 하는 대신 과사용 손상이 잦다. 손목과 손은 함께 신체에서 가장 기계적으로 복잡한 부위 중 하나를 이루며, 8개의 작은 수근골, 수십 개의 관절, 그리고 손가락으로 향하는 좁은 해부학적 통로를 지나는 밀집된 건과 신경망을 결합하고 있다. 좁은 공간에 밀집된 이러한 구조는 특히 반복적인 그립, 타이핑, 또는 정교한 운동 과제에서 건 자극과 신경 압박 같은 과사용 질환에 이 부위를 특히 취약하게 만든다. 정중신경에 영향을 미치는 수근관증후군은 신체에서 가장 흔한 신경 포착 질환 중 하나다.

손은 매우 많은 일상 과제에 필수적이기 때문에, 비교적 경미한 손목·손 질환도 불균형하게 큰 지장을 줄 수 있으며, 이것이 조기 인식과 관리가 흔히 강조되는 이유 중 하나다. 이 페이지는 이 부위의 해부학, 흔한 질환, 평가 방법, 일반적인 운동 및 회복 양상을 다룬다. 수근관증후군은 정중신경이 손목 손바닥 쪽의 좁은 통로를 지나면서 압박되는 것으로, 엄지, 검지, 중지에 감각저하, 저림, 때로는 근력저하를 유발한다. 드퀘르벵 건초염은 손목 엄지 쪽 건의 자극으로, 흔히 반복적인 그립이나 엄지 사용과 관련이 있으며 엄지 밑부분 근처 통증의 흔한 원인이다.

키보드 사용을 단독 원인으로 보는 연구 결과는 엇갈리며, 손목 자세, 전반적인 반복적 손 사용, 개인의 해부학적 요인이 모두 기여하는 것으로 여겨진다. 중립 위치의 야간 손목 보호대 착용은 경도에서 중등도의 수근관증후군에 흔히 권장되며 여러 임상 지침에서 초기 보존적 조치로 지지된다. 방아쇠 손가락은 손가락 건이 힘줄집 안에서 걸리는 질환으로, 손가락이 딸깍거리거나 잠기거나 굽힌 뒤 펴는 데 추가적인 노력이 필요하게 된다. 수술적 유리술은 일반적으로 증상이 심하거나, 검사에서 측정 가능한 신경 손상이 있거나, 보존적 조치로 충분한 완화를 얻지 못했을 때 고려된다.