무릎, 의 반월판

슬개대퇴통증증후군은 무릎뼈 주변이나 뒤쪽의 통증을 가리키며, 굽힘 동작 중 무릎뼈가 홈 안에서 움직이는 방식과 흔히 관련이 있고 달리기 선수와 활동적인 젊은층에서 흔하다. 반월판은 넓적다리뼈와 정강이뼈 사이에서 충격을 흡수하는 C자 모양의 연골 쿠션이며, 전방십자인대(ACL)는 정강이뼈의 회전과 앞쪽 미끄러짐 중 무릎 안정성을 조절하는 여러 인대 중 하나다. 특히 중장년층의 작거나 퇴행성인 파열을 포함해 많은 반월판 파열이 운동 기반 재활로 성공적으로 관리되며, 더 크거나 역학적으로 불안정한 파열은 수술적 봉합을 고려할 수 있다.

현재 근거는 취미 수준의 달리기가 무릎 골관절염 위험을 높인다는 견해를 대체로 뒷받침하지 않으며, 적당한 달리기는 대부분의 사람들에게 장기적인 관절 건강과 흔히 양립 가능한 것으로 여겨진다. 무릎 잠김은 관절을 완전히 굽히거나 펼 수 없는 상태를 가리키며, 흔히 찢어진 반월판 조각의 전위나 헐거워진 연골 조각으로 인해 발생하고 대개 신속한 평가가 필요하다. 무릎 골관절염은 노년층에게 영향을 미치는 가장 흔한 관절 질환 중 하나로, 유병률이 나이에 따라 꾸준히 증가하며 이전 손상과 높은 체중이 추가적인 위험 요인이다.

장경인대증후군은 장경인대가 관절 바깥쪽을 가로지르는 지점의 자극과 관련된 무릎 바깥쪽 통증을 가리키며, 훈련량이 늘어나는 시기의 달리기 선수와 자전거 선수에게 흔하다. 대퇴사두근의 근력 저하는 여러 무릎 질환과 흔히 관련이 있는데, 이 근육군이 움직임 중 하중을 흡수하고 무릎뼈의 위치를 조절하는 핵심 역할을 하기 때문이다. 무릎의 뼈 표면은 고관절 같은 깊은 소켓관절에 비해 상대적으로 평평하기 때문에, 안정성은 네 개의 주요 인대와 뼈 사이에서 움직임을 완충하고 유도하는 두 개의 C자 모양 반월판에 크게 의존한다.