En bref
De petits muscles profonds le long du rachis assurent un contrôle fin à chaque niveau vertébral et sont fréquemment trouvés sous-actifs chez les personnes ayant des antécédents de mal de dos lombaire.
Pesez par vous-même
Marquez chaque critère Haut, Égal ou Bas selon ce que vous voulez. Le score d’adéquation change à chaque choix et vos marques vous suivent sur la page suivante de cette appli.
| Critère | Core | Coude | Vous voulez |
|---|---|---|---|
| Fréquence de la douleur | |||
| Durée de récupération | |||
| Charge d'exercice | |||
| Besoin du clinicien | |||
| Ajustement pour les soins personnels | |||
| Risque de récidive |
Marquez au moins un critère pour voir un score.
Les scores sont des repères pédagogiques de 0 à 100. Ce ne sont ni un diagnostic, ni une dose, ni un choix de traitement.
Liste de lecture
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Core · Rectus abdominis
Ce long muscle superficiel descendant le long du devant de l'abdomen fléchit le tronc et est le plus visible lorsque la graisse corporelle est faible, bien qu'il joue un rôle stabilisateur plus petit que les muscles plus profonds.
Core · Multifidus
De petits muscles profonds le long du rachis assurent un contrôle fin à chaque niveau vertébral et sont fréquemment trouvés sous-actifs chez les personnes ayant des antécédents de mal de dos lombaire.
Core · Ces problèmes sont généralement identifiés par une évaluation fo
Ces problèmes sont généralement identifiés par une évaluation fonctionnelle plutôt que par l'imagerie, car les déficits de force et de contrôle moteur n'apparaissent en général pas sur les examens standard. Parce que les problèmes de core se chevauchent souvent avec, ou contribuent à, des affections lombaires et de hanche, l'évaluation considère souvent le tronc avec ces régions voisines plutôt qu'isolément.
Core · Déconditionnement général du core
Endurance et activation réduites des muscles stabilisateurs du tronc, souvent liées à un mode de vie sédentaire, et couramment abordées comme mesure préventive ou de soutien. Élargissement du tissu conjonctif entre les muscles droits de l'abdomen, fréquent pendant et après la grossesse, qui peut réduire le soutien efficace du tronc jusqu'à être traité par un exercice ciblé.
C’est une page éducative de l’atlas. Pas de diagnostic et pas de dose. Elle ne remplace pas la page complète du sujet.
Quelle est la question suivante ?
Ces problèmes sont généralement identifiés par une évaluation fonctionnelle plutôt que par l'imagerie, car les déficits de force et de contrôle moteur n'apparaissent en général pas sur les examens standard. Parce que les problèmes de core se chevauchent souvent avec, ou contribuent à, des affections lombaires et de hanche, l'évaluation considère souvent le tronc avec ces régions voisines plutôt qu'isolément.
Cette page classe-t-elle des personnes ou des nations ?
C’est une page éducative de l’atlas. Pas de diagnostic et pas de dose. Elle ne remplace pas la page complète du sujet.
Où est l’entrée plus longue ?
Endurance et activation réduites des muscles stabilisateurs du tronc, souvent liées à un mode de vie sédentaire, et couramment abordées comme mesure préventive ou de soutien. Élargissement du tissu conjonctif entre les muscles droits de l'abdomen, fréquent pendant et après la grossesse, qui peut réduire le soutien efficace du tronc jusqu'à être traité par un exercice ciblé.