LCA, repeticiones de
En el polideportivo municipal, el aviso presenta LCA como un gesto apoyado en el respaldo de una silla. En el gesto es «Pruebas de salto y de fuerza a una pierna» y la muestra es 9 repeticiones. Quien dirige dice que allí no hay receta. Si duele, se para. Esta página no juzga una lesión ni escribe una dosis. De pie sobre un escalón bajo, baja lentamente el otro pie hacia el suelo con control, manteniendo la rodilla alineada sobre el pie.
El ligamento cruzado anterior estabiliza la rodilla frente a pivotes y fuerzas de deslizamiento anterior; su rotura es una de las lesiones deportivas más estudiadas y de rehabilitación más exigente. Pivote, deceleración brusca, aterrizaje torpe Lesiones de pivote sin contacto en el deporte
Reconstrucción o rehab conservadora estructurada Rodilla bloqueada o signos de fractura asociada El ligamento cruzado anterior (LCA) es uno de los cuatro ligamentos mayores que estabilizan la rodilla; atraviesa en diagonal el centro de la articulación para oponerse al deslizamiento anterior de la tibia y a la rotación excesiva. Se somete a una tensión especialmente alta durante la deceleración rápida, el pivote y el aterrizaje de un salto.
Las lesiones del LCA se encuentran entre las más estudiadas en medicina deportiva y ocurren con mayor frecuencia durante movimientos sin contacto, como cortes o aterrizajes, más que por colisión directa. Son especialmente frecuentes en deportes con pivotes frecuentes, como fútbol, baloncesto y esquí, y afectan de forma desproporcionada a atletas más jóvenes.
LCA en muestra «Pruebas de salto y de fuerza a una pierna» 9 veces. No es una orden médica.9
Cifras que se quedan
- Año de referencia
- 9
- Repeticiones de muestra
- 9
- Tema
- LCA
- Línea del gesto
- Pruebas de salto y de fuerza a una pierna