Hombro, repeticiones de 6
Presione el brazo con suavidad contra una pared o la mano en flexión, abducción o rotación sin permitir movimiento. En 6, Hombro queda con «Subescapular» y 6. Sin ranking ni reserva. Persona realizando una presión isométrica de hombro contra una pared
El manguito rotador es un grupo de cuatro músculos —supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular— cuyos tendones envuelven la articulación del hombro y ayudan a mantener el húmero centrado en su cavidad al tiempo que permiten la rotación. ¿Una rotura del manguito rotador siempre requiere cirugía?
Muchas roturas parciales e incluso algunas de espesor completo, sobre todo en personas menos activas o de mayor edad, se manejan con éxito con ejercicio estructurado; la cirugía se considera con más frecuencia en roturas grandes, debilidad significativa o fracaso del cuidado conservador.
El pinzamiento de hombro describe la irritación de los tendones del manguito rotador o de la bursa al pasar por un espacio estrecho bajo el extremo de la escápula, a menudo provocada por actividad overhead repetida. El hombro congelado, o capsulitis adhesiva, es una condición de rigidización progresiva de la cápsula articular que suele atravesar fases de dolor, rigidez y recuperación a lo largo de muchos meses.
Si duele, se para. El aviso no trae dosis. En 6, Hombro queda con «Subescapular» y 6. Sin ranking ni reserva. 66
Cifras que se quedan
- Año de referencia
- 6
- Repeticiones de muestra
- 6
- Tema
- Hombro
- Línea del gesto
- Subescapular
Muñeca y mano, Nervio mediano, 1981Siguiente ensayoLos 1000 ensayos1000