Core, Tensión del músculo abdominal, 1996
el sábado por la mañana: abre Core en sala. Core guarda el año 1996. Core guarda la línea «Tensión del músculo abdominal». Core guarda la cifra 4. En tarjeta, Core pone 1996 primero. La cifra de Core es 4. Bajo Core queda «Tensión del músculo abdominal». Core se lee otra vez tras una vez. Por la noche, Core vuelve a 1996.
Core es el registro de 1996 «Tensión del músculo abdominal», y la cifra al lado es 4. No puntúes el dolor. Deja en la tarjeta solo el nombre del movimiento. No añadas una repetición forzada. Esta semana acaba en un intento. Esta semana anota solo el nombre de esa zona, el año y la cifra en una tarjeta junto a la esterilla, y prueba el movimiento más pequeño una vez.
Esta semana anota solo el nombre de esa zona, el año y la cifra en una tarjeta junto a la esterilla, y prueba el movimiento más pequeño una vez. Después del movimiento, mira si la cifra de la tarjeta y las veces de hoy coinciden, y no añadas más. Core es el registro de 1996 «Tensión del músculo abdominal», y la cifra al lado es 4. Comprueba que la zona de la tarjeta y el sitio que moviste hoy coinciden, y si no, lee la tarjeta y no hagas el movimiento.
Para enseguida si duele y no escribas un diagnóstico ni una dosis en la tarjeta. No añadas una repetición forzada. Esta semana acaba en un intento. Core es el registro de 1996 «Tensión del músculo abdominal», y la cifra al lado es 4. Después del movimiento, mira si la cifra de la tarjeta y las veces de hoy coinciden, y no añadas más.
Esta semana anota solo el nombre de esa zona, el año y la cifra en una tarjeta junto a la esterilla, y prueba el movimiento más pequeño una vez. Core es el registro de 1996 «Tensión del músculo abdominal», y la cifra al lado es 4. Después del movimiento, mira si la cifra de la tarjeta y las veces de hoy coinciden, y no añadas más.1996
Cifras que se quedan
- Año
- 1996
- Cifra
- 4
- Nombre
- Core
- Entrada
- Tensión del músculo abdominal
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