Handgelenk & Hand, Wiederholungen · 280

Handgelenk und Hand bilden gemeinsam eine der mechanisch komplexesten Regionen des Körpers — acht kleine Handwurzelknochen, Dutzende Gelenke und ein dichtes Netz aus Sehnen und Nerven, die durch enge anatomische Tunnel zu den Fingern verlaufen. Diese Strukturdichte auf engem Raum macht die Region besonders anfällig für Überlastungserkrankungen wie Sehnenreizung und Nervenkompression — besonders bei repetitivem Greifen, Tippen oder feinmotorischen Aufgaben. Das Karpaltunnelsyndrom, das den Nervus medianus betrifft, gehört zu den häufigsten Nerveneinklemmungen.

Weil die Hand für so viele Alltagsaufgaben unverzichtbar ist, können selbst relativ leichte Erkrankungen von Handgelenk und Hand unverhältnismäßig störend sein — deshalb wird frühe Erkennung und Behandlung oft betont. Diese Seite behandelt Anatomie, häufige Erkrankungen, Untersuchungsmethoden sowie allgemeine Übungs- und Erholungsmuster.

Das Karpaltunnelsyndrom ist Kompression des Nervus medianus beim Durchgang durch einen engen Tunnel auf der Handflächenseite des Handgelenks — mit Taubheit, Kribbeln und manchmal Schwäche in Daumen, Zeige- und Mittelfinger. Was ist die De-Quervain-Tenosynovitis? Die De-Quervain-Tenosynovitis ist Reizung der Sehnen auf der Daumenseite des Handgelenks, oft assoziiert mit repetitivem Greifen oder Daumennutzung — eine häufige Ursache für Schmerzen nahe der Daumenbasis.