Hüfte, Gluteus medius, 2015
Montag mittag: öffne Hüfte bei Wohnzimmer. Hüfte behält das Jahr 2015. Hüfte behält die Zeile „Gluteus medius“. Hüfte behält die Zahl 8. Auf Karte zeigt Hüfte zuerst 2015. Neben Hüfte bleibt die Zahl 8. Unter Hüfte liegt „Gluteus medius“. Hüfte wird nach einmal noch einmal gelesen. Am Abend kehrt Hüfte zu 2015 zurück.
Hüfte ist der Eintrag von 2015 „Gluteus medius“, und die Zahl daneben ist 8. Bewerte den Schmerz nicht. Lass auf der Karte nur den Namen der Bewegung. Füge keine harte Wiederholung an. Diese Woche endet bei einem Versuch. Diese Woche schreibst du nur Name, Jahr und Zahl dieser Stelle auf eine Karte neben die Matte und probierst die kleinste Bewegung einmal.
Diese Woche schreibst du nur Name, Jahr und Zahl dieser Stelle auf eine Karte neben die Matte und probierst die kleinste Bewegung einmal. Nach der Bewegung prüfst du, ob die Zahl auf der Karte und die Male von heute zusammenpassen, und fügst nichts hinzu. Hüfte ist der Eintrag von 2015 „Gluteus medius“, und die Zahl daneben ist 8. Prüfe, ob die Stelle auf der Karte und der Ort, den du heute bewegt hast, zusammenpassen, und lies sonst nur die Karte und lass die Bewegung.
Hör sofort auf, wenn es wehtut, und schreib keine Diagnose und keine Dosis auf die Karte. Füge keine harte Wiederholung an. Diese Woche endet bei einem Versuch. Hüfte ist der Eintrag von 2015 „Gluteus medius“, und die Zahl daneben ist 8. Nach der Bewegung prüfst du, ob die Zahl auf der Karte und die Male von heute zusammenpassen, und fügst nichts hinzu.
Diese Woche schreibst du nur Name, Jahr und Zahl dieser Stelle auf eine Karte neben die Matte und probierst die kleinste Bewegung einmal. Hüfte ist der Eintrag von 2015 „Gluteus medius“, und die Zahl daneben ist 8. Nach der Bewegung prüfst du, ob die Zahl auf der Karte und die Male von heute zusammenpassen, und fügst nichts hinzu.2015
Zahlen, die bleiben
- Jahr
- 2015
- Zahl
- 8
- Name
- Hüfte
- Eintrag
- Gluteus medius