VKB, Wiederholungen
In der Turnhalle stellt der Aushang VKB als Bewegung an der Stuhllehne vor. Im Jahr ist die Bewegung «Hinteres Kreuzband», das Beispiel sind 9 Wiederholungen. Wer anleitet, sagt, dass es hier kein Rezept gibt. Tut es weh, hört man auf. Diese Seite beurteilt keine Verletzung und schreibt keine Dosis. Das vordere Kreuzband (VKB) ist eines von vier Hauptbändern, die das Knie stabilisieren. Es verläuft diagonal durch die Mitte des Gelenks und widersteht dem Vorwärtsgleiten des Schienbeins sowie übermäßiger Rotation. Bes
Das vordere Kreuzband stabilisiert das Knie gegen Pivotier- und Vorwärtsgleitkräfte. Sein Riss gehört zu den am besten untersuchten und rehabilitationsintensivsten Sportverletzungen. Pivotieren, plötzliche Abbremsung, unsichere Landung Nicht-kontakt-Pivotierverletzungen im Sport Rekonstruktion oder strukturierte konservative Reha
Blockiertes Knie oder Anzeichen einer begleitenden Fraktur VKB-Verletzungen gehören zu den am intensivsten untersuchten Verletzungen in der Sportmedizin. Sie treten meist bei nicht-kontakt-Bewegungen wie Richtungswechsel oder Landung auf statt bei direkter Kollision. Besonders häufig sind sie in Sportarten mit viel Pivotieren wie Fußball, Basketball und Skifahren und betreffen überproportional jüngere Athleten.
Die Behandlung eines VKB-Risses kann operative Rekonstruktion oder in manchen Fällen eine strukturierte nicht-operative Rehabilitation umfassen. Die Wahl hängt von Aktivitätszielen, Begleitverletzungen und Kniestabilität ab. Diese Seite behandelt Anatomie und Funktion des Bandes, zugehörige Erkrankungen, Untersuchung und den umfangreichen Übungsverlauf der VKB-Rehabilitation.
VKB im Jahr zeigt «Hinteres Kreuzband» 9 Mal. Das ist keine ärztliche Anweisung.9
Zahlen, die bleiben
- Bezugsjahr
- 9
- Beispielwiederholungen
- 9
- Thema
- VKB
- Zeile der Bewegung
- Hinteres Kreuzband
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