立式桨板，2000年

站在宽板上并握着长桨：夏威夷海滩男孩的根源，中等技能的平水船，以及不是短板的冲浪变体。 站立桨 (SUP) 是指站在大板上并使用长桨旅行或冲浪。早在 2000 年代莱尔德·汉密尔顿、戴夫·卡拉马 和泡沫板行业带来的零售繁荣几十年前，威基基海滩男孩就站在木板上为游客拍照。 在水面船只中，无障碍性是非常重要的：带上皮带和 PFD 的湖泊或运河就足以开始。在冲浪 SUP 或顺风比赛之前，技能上限是适中的。季节性比联邦日历更受风的影响。 带着皮带和浮力辅助装置在平静的水面上度过第一个小时可以防止大多数喜剧到伤害的转变。这是一种服务，而不是一种认证。 -SUP 在破碎或连续的波浪中使用较大的冲浪板和桨。全球大多数 SUP 时间都是静水旅行。有关短板文化，请参阅冲浪章节。

SUP有ISA世界锦标赛。截至 2020 年代中期，它不再是一项独立的奥林匹克运动项目。 用桨站在板上比缩写 SUP 更古老。威基基水上人使用大木板作为相机平台。这项零售运动于 2000 年代在夏威夷诞生，然后蔓延到永远不会出现管道冬天的湖泊和运河。 该方法是在平坦的水面上放置一块宽板，在脚踝或小腿上系一条皮带，在规则或感觉需要时使用浮力辅助装置，并垂直划桨，而不是像出了问题的独木舟那样从臀部扫过。 如果板保持连接状态，那么它就是一个浮子。 PFD 是许多内陆水域的法律。 初学者需要一定的体积：一块超过 30 英寸宽的板和一个桨，其手柄位于手腕高度附近，桨叶放在地板上。充气玩具是诚实的旅行工具。

SUP 安全是一条皮带、一个下风道和一个港口图表。顺风跑可以等不同的一年。 这些都是著名的 SUP 场所。风力和航运变化；港口发布日表。这里的困难是水上困难，标记为游泳或冲浪，其中工艺与这些文化相遇。 现代体育运动所引用的站立式教室。拥挤、友好，仍然是一片有礁石和海峡的海洋。 城市 SUP 是一个附例问题：一些运河允许，许多则不允许。检查，而不是明信片。 大多数好的 SUP 都是在带有皮带的普通水库中进行的。明信片托架是可选的。 SUP 文化分为夏威夷水手血统、将瑜伽放在湖上的健康产业，以及看起来像在盐水中划船的 ISA 比赛场景。 每个水库都充满了充气装置。翼箔和电子箔作为吵闹的邻居出现了。现在是一个发射坡道争论和仍然有用的静水船。