罗杰·谢泼德, 心理旋转范式, 1929年

罗杰·谢泼德是1929年的「心理旋转范式」，数是2020。 本周的练习只选一个动作，或一首曲子的一个部分。 不把才能的次序带进家里的谈话，只留今天的时间。 罗杰·谢泼德这一个人在1929年的练习记为心理旋转范式，留下的数是2020。不写别人的等级。 在练习室打开罗杰·谢泼德时，日志的第一格是1929年，下一格是2020，「心理旋转范式」写在旁边。 一行做完后，只再看一次罗杰·谢泼德的1929年，把2020留在日志上。 本周在练习日志里只把这次练习的名字、年份和时间或数字写成一行，只练这一行那么久。 顺序是罗杰·谢泼德、1929年、2020、「心理旋转范式」。 练习结束后合上日志，不写做得更好的人的名字。

本周在练习日志里只把这次练习的名字、年份和时间或数字写成一行，只练这一行那么久。 练习结束后合上日志，不写做得更好的人的名字。 顺序是罗杰·谢泼德、1929年、2020、「心理旋转范式」。 一行做完后，只再看一次罗杰·谢泼德的1929年，把2020留在日志上。 在练习室把心理旋转范式和2020对齐之后，再盖上罗杰·谢泼德的1929年。 本周的练习只选一个动作，或一首曲子的一个部分。 罗杰·谢泼德是1929年的「心理旋转范式」，数是2020。 不换成群体的分数或天生的等级，也不把和别人的名次写进日志。 只继续罗杰·谢泼德这一个人在1929年的练习，数到2020就在心理旋转范式停下。不写别人的等级。第6次只再看这个人的时间。

不换成群体的分数或天生的等级，也不把和别人的名次写进日志。 看日志上的练习名和今天做的动作是否一致，不是就把这一行空出来。 不把才能的次序带进家里的谈话，只留今天的时间。 在练习室把心理旋转范式和2020对齐之后，再盖上罗杰·谢泼德的1929年。 罗杰·谢泼德是1929年的「心理旋转范式」，数是2020。 在练习室打开罗杰·谢泼德时，日志的第一格是1929年，下一格是2020，「心理旋转范式」写在旁边。 本周在练习日志里只把这次练习的名字、年份和时间或数字写成一行，只练这一行那么久。 顺序是罗杰·谢泼德、1929年、2020、「心理旋转范式」。 练习结束后合上日志，不写做得更好的人的名字。 只继续罗杰·谢泼德这一个人在1929年的练习，数到2020就在心理旋转范式停下。不写别人的等级。第7次只再看这个人的时间。