要点
先打开已有章节 · 番茄工作法 / 二十五分钟一段 (25)先打开番茄工作法的方法一章，在二十五分钟一段笔记上写下25和数字25，然后再接受保证分数。离开那一章的数字，不再是能够辩护的判断依据。公开档案停住的地方，这…
把数字留在原处 · 番茄工作法 / 二十五分钟一段 (25)数字25应留在番茄工作法和方法一章的二十五分钟一段笔记上。如果保证分数把这个数字挪到考试焦虑或另一个年份，就把它放回已经存在的页面。…
停在界限之内 · 番茄工作法 / 二十五分钟一段 (25)这是练习方法的判断，不是保证分数，也不承诺考试结果。 二十五分钟一段笔记只是围绕数字25阅读番茄工作法的方式。它不在那一页之外追加做法、排序、治疗或承诺的结…
第二页只作对照 · 番茄工作法 / 二十五分钟一段 (25)打开考试焦虑的陷阱，只为了看到另一页已有内容。不要让那一页填补番茄工作法在25的二十五分钟一段笔记上的空缺。两份档案并排放着，仍然是两份档案。…
用25的二十五分钟一段笔记和方法一章中的数字25来判断番茄工作法。考试焦虑只在陷阱里作对照。丢掉25的保证分数不能取代已经打开的档案。 请把这项核对留在已经打开的章节里，不要写进事后另写的版本。
决策验证核对清单
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先打开已有章节 · 番茄工作法 / 二十五分钟一段 (25)
先打开番茄工作法的方法一章，在二十五分钟一段笔记上写下25和数字25，然后再接受保证分数。离开那一章的数字，不再是能够辩护的判断依据。公开档案停住的地方，这一页也停住。
把数字留在原处 · 番茄工作法 / 二十五分钟一段 (25)
数字25应留在番茄工作法和方法一章的二十五分钟一段笔记上。如果保证分数把这个数字挪到考试焦虑或另一个年份，就把它放回已经存在的页面。 请把这项核对留在已经打开的章节里，不要写进事后另写的版本。
停在界限之内 · 番茄工作法 / 二十五分钟一段 (25)
这是练习方法的判断，不是保证分数，也不承诺考试结果。 二十五分钟一段笔记只是围绕数字25阅读番茄工作法的方式。它不在那一页之外追加做法、排序、治疗或承诺的结果。
第二页只作对照 · 番茄工作法 / 二十五分钟一段 (25)
打开考试焦虑的陷阱，只为了看到另一页已有内容。不要让那一页填补番茄工作法在25的二十五分钟一段笔记上的空缺。两份档案并排放着，仍然是两份档案。 请把这项核对留在已经打开的章节里，不要写进事后另写的版本。
这是练习方法的判断，不是保证分数，也不承诺考试结果。 在按照保证分数行动之前，先到番茄工作法的方法一章核对数字25。
二十五分钟一段笔记会取代番茄工作法档案吗？
不会。笔记只要求先读番茄工作法的方法一章，并把25放在25旁边。来源仍然是档案。
考试焦虑能推翻数字25吗？
不能。考试焦虑只是陷阱里的对照。它不能擦掉二十五分钟一段笔记上的25。 请把这项核对留在已经打开的章节里，不要写进事后另写的版本。
如果更新的保证分数忽略了25呢？
两个日期都留下。后来的保证分数不会删除25。回到方法一章，写下冲突，不要只留下声音更大的版本。