Science

Répétition espacée — ce que montrent les études. La liste de preuves nomme les études qui contraignent vraiment cartes atomiques.

Les scores sont des rangs relatifs dans cet atlas, pas des notes de labo ni des seuils officiels.

Évidence

• Courbe d'oubli — Ebbinghaus (1885) a tracé les économies au réapprentissage de syllabes sans sens.
• Effet d'espacement — Cepeda, Pashler, Vul, Wixted et Rohrer (2006, 2008) ont montré que l'écart optimal croît avec l'intervalle de rétention.
• Récupération expansive — Landauer et Bjork soutiennent un départ serré puis un étirement après les réussites.
• Boîtes Leitner — La méthode des boîtes de Leitner est un SRS manuel.
• Transfert en classe — Dunlosky classe le test d'entraînement et la pratique distribuée comme très utiles.

Mécanismes

• Récupération en étude — Chaque rappel réussi est un nouvel encodage, pas une photocopie.
• Difficulté désirable — La difficulté désirable de Bjork : un rappel qui coûte tient plus qu'une relecture fluide.
• Calibrage de l'intervalle — Des écarts trop courts gaspillent le temps ; trop longs réinitialisent la carte.
• Contrôle de l'interférence — Les cartes atomiques réduisent le risque que deux faits masquent lequel vous saviez.

Chercheurs

• Hermann Ebbinghaus — Les expériences de 1885 et la courbe d'oubli restent l'origine qu'une page SRS honnête doit nommer.
• Nicholas Cepeda — Les méta-analyses d'espacement de Cepeda sont l'ossature quantitative moderne.
• Piotr Wozniak — SuperMemo et les algorithmes SM ont transformé l'espacement en une file quotidienne.
• Robert Bjork — La difficulté désirable explique pourquoi une carte un peu tardive encore rappelée vaut plus qu'une relecture facile.

Atlas éducatif — pas un syllabus officiel, un avis médical, ni une banque fuitée. Répétition espacée: Gardez le plan public sous les yeux ; cette page est une méthode, pas une clé fuitée.

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