Ciencia

Repetición espaciada — lo que muestran los estudios. La lista de evidencia nombra los estudios que realmente limitan tarjetas atómicas.

Las puntuaciones son rangos relativos de este atlas, no notas de laboratorio ni cortes oficiales.

Evidencia

• Curva del olvido — Ebbinghaus (1885) trazó el ahorro al reaprender sílabas sin sentido: caída temprana y cola más lenta.
• Efecto de espaciado — Cepeda, Pashler, Vul, Wixted y Rohrer (2006, 2008) mostraron que el hueco óptimo crece con el intervalo de retención.
• Recuperación expansiva — Landauer y Bjork apoyan empezar denso y estirar tras aciertos.
• Cajas Leitner — El método de cajas de Leitner es un SRS manual: aciertos a la derecha, fallos a la caja uno.
• Transferencia al aula — Dunlosky sitúa el test de práctica y la práctica distribuida como de alta utilidad; el SRS operacionaliza ambas.

Mecanismos

• Recuperación en estudio — Cada recuerdo exitoso es una codificación nueva, no una fotocopia.
• Dificultad deseable — La dificultad deseable de Bjork: un recuerdo que cuesta dura más que una relectura fluida.
• Calibración del intervalo — Huecos demasiado cortos malgastan tiempo; demasiado largos reinician la tarjeta.
• Control de interferencia — Las tarjetas atómicas reducen que dos hechos oculten cuál sabías.

Investigadores

• Hermann Ebbinghaus — Los experimentos de 1885 y la curva del olvido son el origen que toda página SRS honesta debe nombrar.
• Nicholas Cepeda — Los metaanálisis de espaciado de Cepeda son el armazón cuantitativo moderno.
• Piotr Wozniak — SuperMemo y los algoritmos SM convirtieron el espaciado en una cola diaria.
• Robert Bjork — La dificultad deseable explica por qué una tarjeta un poco tardía aún recuperada vale más que una relectura fácil.

Atlas educativo: no es temario oficial, consejo médico ni banco filtrado. Repetición espaciada: Mantén el temario público a la vista; esta página es método, no una clave filtrada.

CienciaMétodoEjerciciosPase rápidoTrampasHerramientasHistoriasGuía local