Técnica Pomodoro — un protocolo para esta semana. Un protocolo que funciona para cajas de foco cronometradas: capturar, programar, recuperar, reparar, mezclar, auditar.
Las puntuaciones son rangos relativos de este atlas, no notas de laboratorio ni cortes oficiales.
Pasos
- Capturar
Captura attention residue del temario como una consigna, respuesta oculta.
Si necesitas una coma, parte.
- Programar
Programa una hora diaria para attention residue y un tope de nuevos.
Corta nuevos antes que repasos.
- Recuperar
Recupera attention residue con la página cerrada. Un vistazo es un fallo.
Reconocer no es recordar.
- Reparar
Repara el attention residue que falló dos veces la misma semana.
Una sanguijuela suele ser dos hechos pegados.
- Mezclar
Mezcla attention residue de distintos capítulos en una sesión.
No reordenes al orden del libro.
- Auditar
Audita attention residue contra el temario una vez por semana.
Si el temario se movió, el mazo debe moverse.
Protocolo
- Cola diaria — Vacía el cajas de foco cronometradas vencido antes de añadir nada de temario público.
- Tope de nuevos — Limita el cajas de foco cronometradas nuevo para que la cola no explote.
- Clínica de reparación — Reescribe el cajas de foco cronometradas que falló dos veces, no lo muelas sin fin.
- Congelación previa — Congela el cajas de foco cronometradas nuevo 10–14 días antes.
Variantes
- Cola de software — Trata cajas de foco cronometradas desde una ruta o un temario que ya usas.
- Análogo de papel — Baja cajas de foco cronometradas a papel o audio y comprueba si puedes recuperarlo sin mirar.
- Oral / recorrido — Explica cajas de foco cronometradas en voz alta. Los huecos aparecen antes.
- Solo calendario — Quédate solo con el registro de errores de cajas de foco cronometradas.
Atlas educativo: no es temario oficial, consejo médico ni banco filtrado. Técnica Pomodoro: Mantén el temario público a la vista; esta página es método, no una clave filtrada.
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