手球在200

手球的目标是在上下半场各三十分钟内,把球投进对方球门的次数多于对方投进自家球门的次数。每球计一分,没有类似三分线的规则,所以得分靠的是数量而非价值:男子顶级球队场均能打进约三十球,女子球队略少一些。除膝盖以下部位外,身体任何部位都可以触球,实际上就是用手,持球最长三秒,持球移动最多三步。 比赛依据国际手联的《比赛规则》执行,这是一部大约每四年修订一次、共十八条规则的精简法典。两名地位平等的裁判共同执法,一人跟在进攻线后,一人守在球门线,再配以计时员和记录员。只有守门员可以进入球门区,也只有守门员可以用腿脚触球。手球所有独特之处都源于这两条限制:那道弧线,以及一个几乎从不真正停摆的计时钟。

球场长40米、宽20米,球门宽3米、高2米。距球门6米处的实线划出球门区,只有守门员可以进入;9米处的虚线是大多数任意球的开球点;7米处的短线是点球点,4米线则限制守门员在点球时可前压的最远距离。进攻队员可以跃入球门区出手,只要球在落地前离手即可。男子用周长58至60厘米的3号球,女子用54至56厘米的2号球。 持球队员最多可走三步,之后必须运球、传球或射门。单手运球没有次数限制,但一旦双手接住球,步数重新计算,再次运球即构成二次运球违例。持球静止不动最长不得超过三秒。这两条限制共同造就了手球的节奏:三步、拍一下、再三步、然后出手。这项运动几乎不奖励原地不动,各级别比赛中最常见的失误就是走步违例。

守门员在球门区内可以用身体任何部位触球,包括腿和脚,并且在区内移动不受步数或秒数限制。一旦离开球门区,守门员就变成受同样规则约束的普通场地球员,不得持球退回区内,也不得持球离开区域。守门员往往是发动进攻的第一环,因为一次干净的扑救之后,一记长传就能在防守方转身之前送到正在冲刺的边锋脚下(手下)。 换人次数不限,也无需裁判许可。球员通过本方的换人区进出场地,那是位于替补席一侧、距中线4.5米范围内的边线区域,出场球员必须完全越过边线,替补队员才能进场。其结果是这项运动高度专业化:许多球队每次转换攻防权时都会同时换上两三名进攻或防守专家,十六人大名单几乎人人都能获得实质出场时间,场上阵容一分钟内可能完全换掉两次。