Squash em 1830

World Squash Federation, fundada em 1967 como ISRF e renomeada WSF em 1992; sediada em Hastings, Inglaterra Estreia em Los Angeles 2028, após a votação do COI em Mumbai em 16 de outubro de 2023 9,75 m de comprimento por 6,4 m de largura, parede frontal com 4,57 m de altura acima de um tin de 0,48 m

Ponto por rally até 11, vitória por 2 pontos de vantagem, melhor de cinco games — padrão universal desde a temporada 2008-09 8 cada — Jansher Khan (1987-1996) e Nicol David (2005-2014) O squash é jogado dentro de uma caixa fechada de 9,75 por 6,4 metros, e esse confinamento é o cerne do esporte. Como os dois jogadores compartilham o mesmo espaço e batem na mesma parede frontal, não há rede que os separe nem lado da quadra para defender — apenas uma negociação permanente por território, ângulos e o direito de golpear. A bola, uma esfera oca de borracha com cerca de 40 milímetros de diâmetro, quase não quica quando está fria e morre nos cantos do fundo mesmo aquecida. Tudo o que o esporte exige de um jogador decorre desses dois fatos: controlar o meio e fazer o adversário percorrer mais distância do que você.

Nenhum esporte de raquete pune tanto as lacunas de condicionamento físico. Um único game de elite pode durar doze minutos de movimento quase contínuo, com passadas largas, mudanças de direção e recuperações se repetindo a cada dois ou três segundos, sem cronômetro de saque nem caminhada entre pontos para se esconder. A Forbes classificou o squash como o esporte mais saudável do mundo em sua pesquisa de 2003, avaliando carga cardiorrespiratória, resistência muscular e queima calórica, e o jogo profissional confirma isso: partidas de cinco games ultrapassam rotineiramente 90 minutos, e a mais longa partida competitiva já registrada, Jahangir Khan contra Gamal Awad em 1983, durou duas horas e 46 minutos, com um único rally de cinco minutos e meio.