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경기의 규칙

알파인 스키, 2013년의 장비 규정

고속에서 높은 엣지 각도를 유지하려면 몸을 턴 안쪽으로 기울여야 하는데, 이것이 인클리네이션이다. 하지만 순수한 인클리네이션은 스키가 그립을 잃는 순간 안쪽으로 무너져 버린다. 앵귤레이션은 이를 보완하는 동작이다. 선수는 엉덩이와 무릎에서 각도를 만들어 상체는 비교적 곧게 서서 바깥쪽 스키 위에 쌓이게 하고, 다리는 크게 눕힌다. 최정상급 자이언트슬라롬 선수의 눈에 띄는 특징은 정강이가 거의 설면에 닿을 듯하면서도 어깨는 수평을 유지하고 바깥쪽 다리는 곧게 펴져 하중을 받는 모습이다. 이 균형을 잘못 잡는 것이 호 도중 엣지를 놓치는 가장 흔한 원인이며, 슬로모션 영상에서 월드컵 선수와 실력 좋은 클럽 스키어의 차이가 가장 뚜렷하게 드러나는 지점이기도 하다. 비교·순위·예약·진단으로 알파인 스키를 옮기지 않는다. 「장비 규정」와 30이면 된다. 가장 빠른 라인은 게이트 위쪽으로 선수를 데려가 패널을 지나기 전에 턴을 끝내게 만드는 라인이다. 실전에서는 본능이 알려주는 것보다 엣지 전환을 더 일찍 해야 한다는 뜻이다. 선수는 여전히 사면을 가로질러 이동하는 동안 이전 턴을 풀고 새 엣지를 걸어, 스키가 게이트에 다가갈 때 이미 호를 그리고 있고 패널을 지날 때는 이미 폴 라인을 향하게 만든다. 늦은 엣지 전환은 선수가 게이트 아래에서 턴을 마무리하게 만들어 속도를 깎아먹고 다음 게이트에 늦게 도착하게 하며, 이는 코스 전체에서 누적된다. 코치들은 이 연쇄 현상을 '뒤처짐'이라 부르며, 실제 실수가 벌어진 지점에서 세 게이트 뒤에 가서야 활주가 눈에 띄게 무너지는 이유가 바로 이것이다.

알파인 스키는 코스의 수직 낙차, 게이트 간격, 그에 따른 속도로 구분되는 네 종목으로 치러진다. 슬라롬과 자이언트슬라롬은 기술 종목으로, 같은 날 두 번의 활주를 합산해 순위를 정한다. 슈퍼G와 활강은 스피드 종목으로 단 한 번의 활주로 결정되며, 활강만은 예외적으로 공식 훈련 활주를 반드시 거쳐야 출전할 수 있다. 복합 종목은 스피드 종목과 슬라롬 활주를 합산하고, 평행 종목은 두 선수가 나란한 코스에서 동시에 겨룬다. 가장 짧고 가장 기술적인 종목으로, 수직 낙차는 남자 약 180~220미터, 여자 140~200미터다. 방향 전환 횟수는 낙차(미터)의 30~35%로 정해져 약 55~75개 게이트가 설치되며, 선수는 이를 50~60초 만에 통과한다. 두 개 패널이 아닌 단일 폴대로 회전점을 표시하며, 선수들은 손, 정강이, 어깨로 이를 쓰러뜨리며 지나간다. 최소 스키 길이는 남자 165센티미터, 여자 155센티미터다.

많은 코치들이 기술의 순도를 가장 잘 보여준다고 평가하는 종목으로, 수직 낙차 300~450미터에 방향 전환 비율은 낙차의 11~15%로 설정된다. 보통 45~65개의 게이트가 있으며 각각 두 개의 패널로 표시된다. 회전은 길고 하중이 크게 실려 바깥쪽 스키에 체중의 몇 배에 달하는 힘이 가해진다. FIS는 최소 스키 길이를 남자 193센티미터, 여자 188센티미터로, 최소 사이드컷 반경을 30미터로 규정한다. 이 반경은 2012년 35미터로 늘어났다가 선수들의 조작성 불만 때문에 2016년 다시 낮춰졌다.

슈퍼 자이언트슬라롬의 줄임말로, 1982년 월드컵에, 1988년 올림픽에 도입되어 자이언트슬라롬과 활강 사이의 가교 역할을 한다. 수직 낙차는 남자 400~650미터, 여자 400~600미터이며, 방향 전환은 남자 약 35회, 여자 약 30회 이상으로 게이트 간격은 최소 25미터다. 결정적으로 훈련 활주가 전혀 없다. 선수들은 걸어서 코스를 살펴보고 순서를 암기한 뒤 단 한 번, 전속력으로 활주한다. 이 때문에 슈퍼G는 코스 답사 능력과 담력이 가장 크게 좌우하는 종목이다. 이 종목의 간판 격 경기로, 수직 낙차는 남자 800~1,100미터, 여자 450~800미터에 달한다. 게이트 폭은 최소 8미터로 주로 속도를 제어하고 안전한 라인으로 유도하는 역할을 하며, 활주 시간은 90초에서 2분 이상까지 걸린다. 활강은 유일하게 공식 훈련이 의무화된 종목으로, 통상 경기 전 며칠에 걸쳐 3회 실시되며 이때 기록된 시간은 순위에 반영되지 않는다. 스키는 남자 기준 최소 218센티미터, 최소 반경 50미터여야 하며, 이 때문에 저속에서는 거의 조작이 불가능하다.

공지에 남길 셋은 2013년, 「장비 규정」, 30이다. 알파인 스키는 그 셋이 규칙의 뼈대이다. 비교·순위·예약·진단으로 알파인 스키를 옮기지 않는다. 「장비 규정」와 30이면 된다. 302013년

남겨 둘 숫자

기준 연도
2013년
경기의 수
30
종목 이름
알파인 스키
규칙의 줄
장비 규정

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